29歲港女脫髮狂用生髮水都無效 中醫揭真正脫髮成因靠2招重新生髮
脫髮成因|脫髮常見於老年人身上,但若年輕人出現脫髮,成因又是甚麼呢?29歲會計文員徐小姐(化名)近幾年出現脫髮問題,自行用生髮水和服用保健品都無效,直至求醫發現自己的真正脫髮成因,才成功解決問題,重新生髮!
(資訊由Cosima康展邁醫學中心註冊中醫師張家穎提供,未經同意不得轉載)
![脫髮成因 年輕女性都有機會出現脫髮問題(示意圖,非當事人)(圖片來源:unsplash)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2024/07/bach-tran-s4vdhcjf_m0-unsplash_57375349466aa09996f67d-1024x683.jpg)
脫髮成因|年輕女性常現壓力性脫髮
註冊中醫師張家穎分享一個脫髮個案:29歲患者徐小姐(化名)從事會計工作,近幾年覺得頭頂髮界變闊,頭髮越來越稀薄,她起初以為自己氣血不足,肝腎虛弱導致脫髮,因此一直嘗試外用多種生髮精華液、自行服用補腎中藥和生髮保健品,但脫髮問題依然,最後徐小姐求診中醫。
![脫髮成因 (圖片來源:Canva)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2024/07/1_18597779866aa0acc97f3d.png)
張家穎醫師診症後,了解到徐小姐工作壓力大,經常加班,並思慮很多,情緒壓力才是真正的脫髮成因,而非氣血或肝腎虛弱,難怪服用補腎生髮產品無效。張家穎醫師又補充,徐小姐除了脫髮問題,還有月經期不準、經痛、頭痛、消化不良等症狀,結合把脈等綜合診斷訊息,張家穎醫師判斷徐小姐的脫髮成因是肝氣鬱結,即是氣血運行不順暢,導致荷爾蒙失調及頭皮血液循環差。
經過1個月中藥加針灸治療,徐小姐頭頂上原本光禿的範圍,有頭髮幼毛長出。堅持針灸治療,3個月後,可見髮界明顯變窄,髮量增加,解決困擾幾年的脫髮問題;另一方面,徐小姐亦表示月經情況、腸胃及頭痛症狀也有很大改善。
5大脫髮成因
(1)基因遺傳
家族中有脫髮史的人更容易出現脫髮問題,更常見於男士脫髮。
(2)經常熬夜和情緒壓力
壓力或情緒波動擾亂荷爾蒙水平,影響頭髮的生長週期,導致脫髮。長期熬夜透支身體,則會耗傷氣血。情緒壓力亦會導致頭皮毛嚢血液循環不佳。此脫髮成因常見於年輕女性,多伴有月經失調、頭痛等症狀。
![脫髮成因 (圖片來源:Canva)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2024/07/3_44721324666aa0ad8d89aa.png)
(3)不當斷食減肥
短期內突然改變飲食結構或斷食減肥,例如不適當地戒澱粉、水果代替正餐等,會導致身體缺乏必要的營養素,如蛋白質、鐵、鋅和維生素B12等,會阻礙頭髮的正常生長和健康,並擾亂荷爾蒙水平。
(4)經常染髮
經常使用染髮劑,當中的化學成分可造成刺激,令頭皮毛嚢受損。髮質變差、變軟後亦更容易被扯斷。頭油分泌過盛、真菌感染等因素會影響頭皮毛囊,導致頭髮無法正常健康生長。
![脫髮成因 (圖片來源:Canva)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2024/07/4_46798558966aa0aded121d.png)
(5)疾病和藥物
某些疾病(如甲狀腺疾病、貧血)和藥物(如化療藥物)也可引起脫髮。
脫髮高危族群
除了以上脫髮成因外,脫髮問題最常見於以下人群:
(1)月經失調的女性
月經情況是反映女性體內氣血狀態的重要指標。月經量少可提示肝腎氣血不足。患有經痛的女性氣血循環欠佳,也容易出現脫髮。
![脫髮成因 (圖片來源:Canva)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2024/07/4_116288452166aa0c1024f3a.png)
(2)產後婦女
產婦在生育過程中會耗損氣血,產後有可能會經歷2個月至半年的脫髮期,出現大量脫髮。尤其剖腹產的婦女失血較多,若不注意坐月及補身,身體恢復較慢,脫髮情況或會持續更久。
(3)更年期婦女
45歲後的婦女,因即將踏入更年期,肝腎氣血較以往衰弱。這個階段除了白髮開始明顯變多,體質較弱的女性亦常見脫髮問題,較早衰老。
![脫髮成因 (圖片來源:Canva)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2024/07/5_210072152466aa0c154080c.png)
(4)壓力過大或情緒病患者
工作壓力大、患抑鬱或焦慮症的人群,由於荷爾蒙水平容易受到干擾,會增加脫髮風險,甚至發生斑禿。
(5)輪班工作者
通宵工作比會日間工作更耗損氣血,而且輪班工作者,例如護士,生理時鐘不規律,身體的休息修復機制易被擾亂,影響頭髮生長。