29歲港女脫髮狂用生髮水都無效 中醫揭真正脫髮成因靠2招重新生髮

(資訊由Cosima康展邁醫學中心註冊中醫師張家穎提供，未經同意不得轉載）

脫髮成因｜年輕女性常現壓力性脫髮

註冊中醫師張家穎分享一個脫髮個案：29歲患者徐小姐（化名）從事會計工作，近幾年覺得頭頂髮界變闊，頭髮越來越稀薄，她起初以為自己氣血不足，肝腎虛弱導致脫髮，因此一直嘗試外用多種生髮精華液、自行服用補腎中藥和生髮保健品，但脫髮問題依然，最後徐小姐求診中醫。

張家穎醫師診症後，了解到徐小姐工作壓力大，經常加班，並思慮很多，情緒壓力才是真正的脫髮成因，而非氣血或肝腎虛弱，難怪服用補腎生髮產品無效。張家穎醫師又補充，徐小姐除了脫髮問題，還有月經期不準、經痛、頭痛、消化不良等症狀，結合把脈等綜合診斷訊息，張家穎醫師判斷徐小姐的脫髮成因是肝氣鬱結，即是氣血運行不順暢，導致荷爾蒙失調及頭皮血液循環差。

經過1個月中藥加針灸治療，徐小姐頭頂上原本光禿的範圍，有頭髮幼毛長出。堅持針灸治療，3個月後，可見髮界明顯變窄，髮量增加，解決困擾幾年的脫髮問題；另一方面，徐小姐亦表示月經情況、腸胃及頭痛症狀也有很大改善。

5大脫髮成因

（1）基因遺傳

家族中有脫髮史的人更容易出現脫髮問題，更常見於男士脫髮。

（2）經常熬夜和情緒壓力

壓力或情緒波動擾亂荷爾蒙水平，影響頭髮的生長週期，導致脫髮。長期熬夜透支身體，則會耗傷氣血。情緒壓力亦會導致頭皮毛嚢血液循環不佳。此脫髮成因常見於年輕女性，多伴有月經失調、頭痛等症狀。

（3）不當斷食減肥

短期內突然改變飲食結構或斷食減肥，例如不適當地戒澱粉、水果代替正餐等，會導致身體缺乏必要的營養素，如蛋白質、鐵、鋅和維生素B12等，會阻礙頭髮的正常生長和健康，並擾亂荷爾蒙水平。

（4）經常染髮

經常使用染髮劑，當中的化學成分可造成刺激，令頭皮毛嚢受損。髮質變差、變軟後亦更容易被扯斷。頭油分泌過盛、真菌感染等因素會影響頭皮毛囊，導致頭髮無法正常健康生長。

（5）疾病和藥物

某些疾病（如甲狀腺疾病、貧血）和藥物（如化療藥物）也可引起脫髮。

脫髮高危族群

除了以上脫髮成因外，脫髮問題最常見於以下人群：

（1）月經失調的女性

月經情況是反映女性體內氣血狀態的重要指標。月經量少可提示肝腎氣血不足。患有經痛的女性氣血循環欠佳，也容易出現脫髮。

（2）產後婦女

產婦在生育過程中會耗損氣血，產後有可能會經歷2個月至半年的脫髮期，出現大量脫髮。尤其剖腹產的婦女失血較多，若不注意坐月及補身，身體恢復較慢，脫髮情況或會持續更久。

（3）更年期婦女

45歲後的婦女，因即將踏入更年期，肝腎氣血較以往衰弱。這個階段除了白髮開始明顯變多，體質較弱的女性亦常見脫髮問題，較早衰老。

（4）壓力過大或情緒病患者

工作壓力大、患抑鬱或焦慮症的人群，由於荷爾蒙水平容易受到干擾，會增加脫髮風險，甚至發生斑禿。

（5）輪班工作者

通宵工作比會日間工作更耗損氣血，而且輪班工作者，例如護士，生理時鐘不規律，身體的休息修復機制易被擾亂，影響頭髮生長。