美髮又美顏！自製平價美顏 鹽 水好處多

台灣凍齡美女林志玲曾分享過用鹽美容的駐顏秘方，低成本卻高成效，加上成分天然，可以溫和地從頭到腳都照顧周到，無論洗面、沐浴、浸腳，甚至處理髮型造型都一一辦到！當然，工欲善其事，必先利其器，一來要調配合適的份量使用，二來 鹽 水也要用得其法才能發揮功效，今次就等筆者跟大家分享自製美顏鹽水的心得喇！

Text:Mable｜Edit: Yanky｜Photo: Google

｜1. 解決髮根扁塌問題｜

市面上有不少 鹽 水產品可以讓扁塌的頭髮變得蓬鬆，但當中很多也加入化學成份，或會損害髮絲頭皮。如果想解決髮根扁塌問題，其實大家可以DIY一瓶造型 鹽 水，重點是可按照個人需要加入量身訂製的護髮元素，在set頭的同時達至護髮功效，如數滴的茶樹油可修補油性頭皮，薰衣草油則可修護敏感頭皮，而頭髮較厚的可選擇加多點海鹽。

材料：
噴樽1個
水8安士（以蒸餾水或過濾水為佳）
幼海 鹽 1茶匙
護髮素1/2茶匙（髮質乾燥者可加多一點）
香薰精油 （根據個人需要選擇）
少許造型啫喱

製法：
將所有材料放入噴樽搖勻便可

用法︰
將鹽水噴於髮根後再用風筒把頭髮吹乾，便能立刻讓頭髮變得蓬鬆。

｜2. 促進頭髮再生｜

鹽具有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血及收斂皮脂腺的作用，以洗髮鹽或食鹽均勻塗抹於頭皮上，再用手指輕輕按摩3至5分鐘可以刺激頭皮，而促進毛髮再生。按摩後再以正常洗髮程序洗淨即可，每星期可使用2至3次。

｜3. 洗面美白去角質｜

鹽水洗面的好處很多，包括：
●清除面皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的「黑頭」以及皮膚表面的角質和污垢。
●有殺菌、抑菌的作用，達到深層清潔肌膚、消炎及殺菌的效果。
●收縮毛孔、紓緩肌膚。

用法：
洗面後，把一小勺幼鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾着鹽水從額部由上而下地塗抹及按摩。幾分鐘後，待面上的鹽水乾透呈白粉狀時，用溫水洗淨再塗潤膚霜。切記要用幼鹽免傷肌膚，並要先卸妝才潔面，按摩時力道一定要輕柔。

｜4.去除暗瘡留下的痘疤｜

用手指沾上少量幼鹽在痘疤或凹凸部位順時針方向打圈輕輕按摩一分鐘，再在「患處」上敷5分鐘後以清水洗淨，可有助淡化痘疤，同時可順便磨砂清潔。

| 5. 促進新陳代謝|

用鹽水沐浴不但可深層清潔肌膚，更可促進新陳代謝。細鹽一勺加適量水，可以用來按摩全身，先由兩手肘起，至後大腿、小腿，再到胸、腹、背部順序將鹽水塗抹，各按摩4－5次。待鹽水乾後，可選在溫水裏浸泡幾分鐘或直接沖洗，最後塗上護膚乳便大功告成。

| 6. 消腫、調理內臟 |

在西醫角度而言，浸鹽水可令皮膚內的細胞膜出現Osmosis（滲透）作用，但長期浸會皺皮。即腳部長期行走會出現血管膨脹，由於血液含有水分，生物理論中，相對濃度低的水，當中的水分子會透過細胞膜流到高濃度的水那邊，所以鹽水浸腳，因鹽水相對濃度較高，能「吸走」腳內血液的水分而達致消腫效果。另一邊廂，中醫則相信五味能調理五臟，「鹹入腎、酸入肝、辛入肺」，所以不同味道的浸腳方法，可以調理身體不同的內臟機能，不過如果長時間吸入過量鹽及醋，會對腎和肝造成傷害，更容易引起全身浮腫，如果泡腳建議每次少於20分鐘，一星期最好不超過2次。

份量：
1公升水配2湯匙粗鹽

功效：
增加血液循環、鎮靜大腦、放鬆肌肉、鎮痛、驅除疲勞、消腫及治香港腳或腳臭。

| 7. 美白牙齒 |

用牙刷沾上幼鹽蘇打粉混合物（比例1：2）刷牙可去除牙上的污垢，令牙齒更潔白乾淨的同時，還能去除口臭。

延伸閱讀：
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▲晨光第一口 淡鹽水還是溫水?

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