水果一定健康？！空肚食隨時胃潰瘍 要注意4款「地雷水果」
不少女生為了減肥都會用水果代替正餐，或有時肚餓時都會用水果當小食，然而，有些水果並不適合空肚時進食，一不小心隨時會傷身，引致胃酸倒流、消化不良等問題，看看有哪4款須注意的「地雷水果」！
撰文：Kathy｜圖片來源：Instagram
空肚食隨時胃潰瘍 4款須注意「地雷水果」
1. 香蕉（高澱粉質）
由於香蕉含有的澱粉屬抗性澱粉，是一種不易給人體吸收的物質，如果腸胃較差的人吃了會導致消化不良。
2. 山楂（高果酸）
空肚時食含大量有機酸如果酸或山楂酸的水果會容易刺激胃黏膜、胃酸倒流。如果本身腸胃不好的人更會加劇胃炎、胃潰瘍等問題。
3.柿（高單寧酸）
單寧酸有強收斂作用，會與胃酸起作用，令胃內凝固成塊造成消化不良，嚴重時，可能會造成胃痛。
4.荔枝（高糖份）
高糖份的水果是會刺激胃酸分泌，要是空肚食的話，肝臟的轉化酶會不能及時轉換成葡萄糖，導致糖份突然飆升，引致頭暈。
