眼藥水滴得多眼晴反而更乾！日本藥劑師教你舒緩眼乾及疲勞的方法

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Feb 8 2018

天氣又凍又乾，皮膚水分不足之餘，有時戴得隱形眼鏡太耐，眼晴便會變得更加乾，特別是長時間對住電腦的返工一族。你以為滴眼藥水就可以解決眼乾問題？日本藥劑師宇多川久美子表示，反而只會愈滴愈乾！

Text-素岐@central Photo-Instagram Source-《正確吃藥，病才會好：啟動人體自癒力，養成一輩子不服藥的5個好習慣》

日本藥劑師：不要長期用眼藥水

根據日本藥劑師宇多川久美子表示，過於專注望著電腦或手機螢幕，便會減少眨眼次數，就連淚水分泌量亦會減少。由於淚水分泌愈少，眼睛變乾後便會產生刺痛感或紅腫。有些人會長期以眼藥水來為眼睛補充水分，過份依賴眼藥水，便會有機會令眼睛難以分泌足夠的淚水，或有可能導致情況繼續惡化。

如果長期使用電腦的你，盡量讓眼睛有足夠的時間休息，有時可多眨眼來增加淚水分泌，另外宇多川久美子建議可以用熱毛巾熱敷或用熱敷眼罩，也是可以舒緩眼睛疲勞的方法。

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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