4大生髮秘方：頭皮按摩、勤梳頭！真人實測由內到外護養 半年恢復濃密秀髮
生髮秘方｜脫髮無關年齡，是現如今很多都市人都有的煩惱，誰不想有一頭濃密秀髮，看上去也能顯得年輕幾歲。以下就有一網友個案分享自己悉心護養半年頭髮，終於成功讓本來稀疏的頭髮變得濃密！大家一起來學習吧～
4大生髮秘方！真人實測由內到外護養 半年恢復濃密秀髮
這位網友經過半年的內調外養，可以明顯地看見她的髮際線濃密了許多！
天生頭髮較稀疏的朋友們不要灰心，只要慢慢調養，大家都可以擁有一頭秀髮！
生髮秘方 1.頭皮按摩
她分享自己堅持每日都會在睡覺前和第二日起床後按摩頭皮。每次3分鐘，可以促進頭皮血液循環之餘，還可以預防脫髮。
- 小拇指放在太陽穴兩邊，大拇指放在兩鬢後面，兩隻手用指腹的力量用力往上推，做三次；
- 雙手十指指腹按壓頭皮，來回地向上向下按摩，做三次；
- 手指張開按壓在後腦勺，斜向上方按摩到頭頂；
- 大拇指按在天柱穴，再往外面按到風池穴
這樣每天按摩頭皮，對於緩解頭痛也有幫助喔~
生髮秘方 2.養髮粥
除了物理護理頭皮，調養身體也是很重要的，所以她常常會煮養髮食療吃，以下是她分享自己常吃的養髮粥的食譜：
養髮粥
食材：紅豆 黑米 黑豆 燕麥仁
做法：
- 所有食材加水浸泡2小時
- 倒入電飯煲燜煮40分鐘
- 加入6塊冰糖、半包牛奶、2小勺煉乳就可以啦
生髮秘方 3.日常習慣
- 勤梳頭，刺激頭皮血液循環。梳頭其實是對頭皮的按摩，及時梳順也能避免讓後續頭髮掉的更多
- 盡量少扎過緊的馬尾
- 洗頭的時候用指腹按摩，不要用指甲
生髮秘方 4.外用護養頭髮
另外就是物理保養頭髮的用品了，以下是她常用的護理產品，大家可以選擇適合自己的喔！
The Body Shop 生薑頭皮護理洗髮露 HK$79/250ml
姜性溫，能夠促進頭皮血液循環，而且性價比超高，適合小資女。
柳屋 髮根精華液 (促進增長防脫髮) HK$104/240ml
髮根營養液蘊含天然有機植物萃取，如草藥等，能有效防止脫髮、異常的落髮現象、分叉、斷裂等問題，並能止癢、滋潤頭皮、解決頭皮屑等問題、增加血液循環，從而刺激頭髮增長，使秀髮更柔軟亮麗。
GROW GORGEOUS 防脫生髮精華 (加強版) HK$465/60ml
這款生髮精華是專門針對扁塌無光澤的頭髮的一種超濃縮精華液，能為髮絲增加厚度、豐滿度和整體密度，令髮絲更豐盈、更濃密。
雖然頭髮天生就有優劣，但通過後天調理，你也可以獲得一頭蓬鬆柔順的髮絲。大家記得要多看多試，選擇適合自己的方法喔！如果情況嚴重建議還是要去看醫生比較好！
撰文：Tracy圖片來源：RED@美妝情報局、The Body Shop官方圖片、HKTVmall官方圖片、pretties官方圖片
