濕疹戒口必讀清單+禁忌!中醫推薦紓緩食療+方法 趕走易痕紅腫
濕疹戒口清單及禁忌要注意!每逢轉季、天氣一濕一乾,濕疹特別容易翻發。對於濕疹人士來說,有些食物或飲品應戒口 ,避免令濕疹情況惡化。這次有何庭軒中醫師為大家解答有關濕疹的迷思,包括成因以及舒緩方法,助大家從根源解決皮膚問題!
濕疹戒口食物+飲品表 避開清單食物
濕疹戒口食物1. 酒精類飲品
在中醫角度,酒為濕熱之物,亦為發物,即富有營養而令某些疾病加重的食物,飲後會增加人體濕熱之性,令濕疹加重。
濕疹戒口食物2. 芋頭
芋頭黏滯,古籍中亦明言生吃有毒,即使煮熟,食用後也容易導致滯肚,阻礙脾臟的去濕功能,使人體之濕毒更難消除,助長濕疹。
濕疹戒口食物3. 糯米
糯米性溫,多食令人濕熱,與芋頭一樣,亦是黏滯之物,容易加重人體濕熱之性。除濕疹外,患有口腔或皮膚潰瘍、甲狀腺腫大者亦應避免食用。
濕疹戒口食物4. 牛奶
不少研究指出,大部分亞洲人體質均難以消化牛奶中的主要成分,所以很多人飲用牛奶及奶類製品後,會出現消化不良、腹瀉,甚至過敏等不適。大部分濕疹患者皆是過敏體質,故不建議飲用牛奶。
濕疹戒口食物5. 蝦蟹
蝦蟹性味極為寒涼,容易損害脾胃功能,除腹痛腹瀉等不適外,亦會使脾胃去濕的能力受損,而且海產類食物容易惹濕,故往往使本身症狀加重之餘,亦更難治療。
濕疹會自己好嗎?成因+症狀+紓緩方法+中醫飲食食療
濕疹戒口食物6. 高麗參、鹿茸等大補之物
不少人知道濕疹患者屬虛實錯雜的體質,便打算自行進補。其實濕疹患者最忌便是補,即便是中醫師開方,也要非常謹慎。
濕疹戒口食物7. 榴槤
榴槤性溫,且有補火助陽的功效。對於身體有明顯積熱的濕疹患者,榴槤會進一步加重積熱,使濕疹一發不可收拾。
濕疹戒口食物8. 麵粉製品
現時的麵粉製品含有不少添加物,大多亦含有牛奶,對濕疹患者非常不利。即使是自家製作的,也必須注意砂糖量不可太多,因為砂糖、甜品都是濕疹患者忌吃的,除了會加重濕邪,也容易滯胃。
中醫解答 濕疹迷思
問題1:如何從生活習慣上改善濕疹?
1. 早睡早起
首先,要培養早睡早起習慣,在熟睡時人體有自行修復的能力,所以應盡量避免捱夜。
2. 少接觸化學品
避免使用任何含有化學成分或染料的物品。
3. 避免浸溫泉
濕疹患者應避免浸溫泉、使用公共浴室或游泳池等等,避免受感染。
4. 養竉物前要考慮清楚
此外,寵物的毛髮是最普遍的致敏原之一,所以不建議患有各種皮膚病的人士養寵物。
問題2:有甚麼食療可以改善?
1. 多菜少肉
多吃蔬菜或飲用蔬菜汁,如檸檬、柑桔、青蘋果等等,都有清肝去濕的功用。
2. 長期濕疹患者必食紅菜頭或紅菜頭汁
另外,紅菜頭或汁生吃最可以清除體內積熱,又能補血養血,清肝護肝,非常適合長期濕疹患者。
問題3:甚麼人士易患上濕疹?
1. 環境因素
除了天生濕疹患者,環境因素亦有機會使人後天患上濕疹。香港本處於中國南方,氣候潮濕炎熱,容易引起各種濕熱病患。飲食上,香港人多肉少菜,更經常吃燒烤或煎炸食物,都增加患上濕疹的機會。
2. 家居衛生
居住環境潮濕,又不注重家居衛生,則更加容易罹患濕疹。濕疹是最折磨人的疾病之一,除了皮膚的外觀問題,患者亦會感到痕癢難耐。但其實只要注意日常的起居飲食,濕疹一樣可以根治!
濕疹戒口清單有哪些食物?
在中醫角度,濕疹戒口清單有共有8大食物…詳情請看
有濕疹藥膏推薦嗎?
醫治濕疹都可以選擇天然無類固醇的藥膏,編輯就推介了10款適合長遠使用的保濕濕疹藥膏,包括…詳情請看