撰文：Mabel｜編輯：Ellie

蜂蜜護膚法

1. 髮膜

用法：

1. 以1：2份量的蜂蜜+橄欖油/椰子油製成髮膜
2. 塗於髮尾然後用浴帽包裹好
3. 20分鐘後洗去。

2. 面膜

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、美白、細膩，並可抗皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

蜂蜜面膜

用法：以蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。亦可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

甘油蜂蜜面膜

用法：一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗淨，可使皮膚滑嫩，細膩。

蛋蜜膜

用法：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後，用清水洗淨。每週再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

蜂蜜橄欖油面膜

用法：

1. 取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌
2. 混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部
3. 20分鐘後揭去洗淨

每週2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。

可參考Michelle Phan的影片教學：

蜂蜜牛奶面膜

用法：
1.取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻
2.洗臉後塗於面部，20分鐘後洗去，每日1次

此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

3. 磨走唇角質

用法：
1. 以蜂蜜和粗鹽在嘴唇上輕輕打圈，之後洗走
2.在嘴唇上厚敷蜂蜜，再用保鮮紙蓋好唇部
3. 20至30分鐘後洗乾淨，嘴唇便會變得柔軟光滑。

4. 身體磨砂

用法：以一湯匙蜂蜜、一湯匙紅糖及一茶匙檸檬汁的比例，自家製去角質的磨砂。

5. 敷腳跟防乾裂

用法：洗澡後，用蜂蜜塗在腳跟上，用保鮮紙包裹，再穿上襪子，可以敷數小時或過夜，可改善及軟化變得又乾又硬的腳跟，更可滋潤防乾裂。

6. 蜂蜜花香泡全身

用法：
1. 以蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)
2. 先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中
3. 浸泡全身約20分鐘後用清水沖洗
4. 每3-5日浸泡1次

浸泡可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。

7. 療瘉傷口

蜂蜜防腐性強，可以幫助消腫及有助皮膚復原。有抗菌性的蜂蜜對於曬傷或輕微的燒傷都有療癒效能，亦可以防止傷口感染並加速傷口復原。蜂蜜中的酶有柔和的漂白效果，可以令疤痕減淡顏色，有不錯的去斑功效！

用法：直接塗或敷在傷口或皮膚患處，15－20分鐘後洗走便可。