日本節目實測 「你瘦咗」減肥心理學
「無見一排你瘦咗喎！」除了是讚賞別人的客套說話外，原來還有減肥的效果。日本節目《さまぁ～ずの神ギ問》就為一位想要減肥的女生瀧川久美子進行減肥心理學實測，派人每天出現在她面前並稱讚她瘦了，結果瀧川久美子真的瘦了更開始與男性約會呢！
撰文：venusos |圖片：youtube截圖、instagram
日本節目實測 「你瘦咗」減肥心理學
日本節目《さまぁ～ずの神ギ問》為這位沒恆心減肥的女士，安排了為期兩星期的減肥心理學實測。
找來了一羣人出現在她身邊，並不斷對她說：「你瘦了」。
結果，瀧川久美子真的瘦了1kg。
節目中更請來了心理學教授野口京子來解說，她表示原來只要天天都有人跟你說「你瘦了」，這個舉動是可以推動人瘦下來的。皆因當一個人不斷地聽到「你瘦了」，個人對於肥瘦的意識便會提高，而為了迎合這個信念，便會不經不覺地做出相應行為。瀧川久美子除了戒了最愛的啤酒外，更跑到健身房健身呢！大家由今日起也對減肥中的朋友多說「你瘦了」吧！
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
