5款消脂飲品推薦 低成本在家製作美顏、消脂、踢走肚腩
【5款消脂飲品推薦】人體百分之七十以上都是水分，身體一旦缺水的話就會造成新陳代謝減慢，血液循環不順暢等狀況出現。不僅會使身體變得臃腫肥胖，連皮膚狀況及身體都會受到影響。因此為了身體健康著想，必須要補充足量的水分。今天小編跟大家分享的5款消脂飲品都非常易入口，消脂解膩美顏特別好喝，冬天喝熱的，夏天可加冰喝，一年四季不可缺少，而且做法非常簡單～
撰文：Summer｜圖片來源：artist_eunji@Instagram、photoAC｜編輯：Sylvia
5款消脂飲品 減脂效果加倍
消脂飲品推介 1：水
水不但是能為身體補充水分，特別在晚上睡覺時，人體已消耗了不少的水分，因此到了早上起來喝水能充分補充身體代謝所消耗的水分，及促進胃腸的蠕動治便秘。
另外喝水具有美容養顏的功效，促進血液循環排出體內毒素對滋潤皮膚。每天堅持飲用2L水的話，必能使皮膚光滑細膩。
消脂飲品推介 2：天然椰子水
所指的椰子水是絕對不加糖、無添加的純天然椰子水。經常飲用椰子水可提高新陳代謝率有助減肥，椰子水裡有大量的鉀元素，有效溶解腎結石及降低血壓。最重要的是椰子水使人有飽足感，容易提供熱量不易被轉變為脂肪，因此這款消脂飲品多喝都不怕變肥。
消脂飲品推介 3：蘋果醋
蘋果醋非常適合解膩消化，有研究指出大餐過半小時後飲用蘋果醋可減少葡萄糖轉變成蛋白，降低血糖從而減少脂肪。不過要留意切勿空腹飲用，蘋果醋酸性更強，對於腸胃會有一定的刺激性。
消脂飲品推介 4：檸檬綠茶
綠茶消脂功效相信大家都知道，想達到更好的功效可配搭一些材料。而檸檬綠茶是韓國女團女演員們的消脂飲品來的，每次用餐後飲用可減少脂肪吸收，檸檬是維他命C非常高的水果，長期飲用不僅瘦身還能讓皮膚變得更白皙。
消脂飲品推介 5：生薑蜂蜜水
生薑切兩片用熱水沖開可加入少許蜂蜜攪拌均勻即可飲用。生薑蜂蜜水對於一些手腳冰冷、寒氣更重的女生們特別有幫助，連續飲用半個月手腳冰冷的問題明顯改善，體重可減輕之外更能去掉多餘贅肉，做法簡單方便在家自製一杯吧～
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