預防皮膚乾燥 海底椰 紅蘿蔔粟米瘦肉湯
依排天氣又嚟奇奇怪怪，又係時候煲下啲滋潤，最好就有埋止咳同埋預防皮膚乾燥嘅湯，咁就由內滋潤到外，小小豬就可以KEEP住做一隻滑滑豬啦~
Text:小小豬的成長日誌| Source: Sundaykiss
海底椰 有止咳潤肺之功效；紅蘿蔔就有助健脾消食，同埋化痰解毒；粟米就可以益氣補脾。
材料就有：海底椰1兩、粟米及紅蘿蔔各2條、豬肉眼$40、蜜棗三個~
瘦肉洗淨汆水備用，海底椰及蜜棗浸洗一陣~
粟米及紅蘿蔔去皮切塊~
將3L清水燒熱，然後放入所有材料~
待水再滾後用大火加蓋煲約15分鐘~
之後轉慢火加蓋煲多1小時~
最後加鹽調味，就可以飲得啦~
紅蘿蔔加粟米都係小小豬至愛，所以依個湯佢都係一口氣飲左兩大碗，而且仲食左兩粒粟米同好多紅蘿蔔，今餐真係可以話飽到冇朋友，小小豬仲叫我過兩日再煲過俾佢飲添！
BY 小小豬的成長日誌
