骨盆腔充血來經痛到震！每天5分鐘按這4個治經痛穴位
經痛是女性剋星，每個月總有數天你會因為來經影響心情，有一些人直情要因為經痛而要告病假，不想單靠止痛藥來減痛，其實可以透過按穴位了即時緩解痛楚，以下4個治經痛穴位，按對了不用再拿暖水袋了！
Text : Quin |Photo :hastane
即學4個舒緩經痛穴位
經痛成因大部分源於骨盆腔充血、遺傳、內分泌失調、生活壓力大、作息不正常等，在中醫角度來說，用拇指指腹分別揉按穴位，可以預防痛經的發生，每天只需花5分鐘，長久以來的「經痛戰」就可得以終結！
1. 太衝穴
太衝穴在腳趾公與第二趾之間的腳背上，用拇指揉撚太沖穴，每次5分鐘。
功效：按此穴位可疏肝止痛，減輕來經時的痛楚；此外，對於更年期症候群的不適亦有幫助。
2. 三陰交穴
三陰交穴位於小腿內側，足內尖上3寸，脛骨內側緣後方。
功效：三陰交穴可促進任脈、督脈、衝脈的暢通，對於子宮和卵巢保養特別有效，每晚5-7時按這個位置，有效疏通心腎，令血液往下行，緩解所有婦科疾病疼痛。
3. 血海穴
血海穴在大腿內側，髕底內側上2寸。
功效：當小腹脹痛時按這位置，可引血歸經，緩解因出血以不適的情況。
4.子宮穴
子宮穴位於肚臍下4寸處左右
按摩時用雙指輕壓5分鐘，感到有點脹脹是正常反應。
功效：如名字一樣，此穴位是最能影響子宮的地方，適當的按摩能調經雅氣，醫治子宮下垂、痛經、功能性子宮出血、子宮內膜炎等常見女性病。
