Text-Ling Wong Photo-Sing Ho

瘦身、排毒、護關節

水療單車 源於法國，獨特之處在於結合水中運動與水療按摩，同時達至瘦身纖體、煥膚排毒、消除疲勞等效果，配合水的阻力，比在地面踩單車更消耗脂肪，只需三十分鐘便可燃燒300至500卡路里。此外，過於肥胖或膝關節勞損的人不適宜跑步或跳躍，可考慮此水中單車，利用水的浮力保護關節，減低傳統單車容易造成的磨損，並增強心肺功能。健身中心Velocity 引入水療單車之餘，更於健身艙內注滿高含氧水，喚醒細胞更新功能，排走皮膚毒素、提亮色澤、平衡身心，恆溫攝氏23-24度水加上26個水療按摩式噴射頭，同步紓緩腰部、腿部及臀部肌肉，促進血液及淋巴循環，消除肌肉疲勞。半小時已有多重功效，適合都市繁忙一族。

▲ 於水的阻力及浮力下踩單車，輕鬆地可消耗更多卡路里。

試後感：OL輕鬆瘦身選

「第一次一邊水療按摩、一邊踩單車，感覺新鮮，水力按摩的確有助於分散注意力，令踩單車的過程不覺辛苦，加上水的浮力、阻力和按摩的衝力， 基本上不用熱身或拉筋，也不會傷害關節，更有助紓緩繃緊的肌肉，半小時輕輕鬆鬆便可消除400卡路里左右，適合OL午飯時間來個快速運動！」

▲ 水療艙內有2 6 個按摩頭， 更可調校不同強度， 加上多種顏色的光療， 同時按摩及美肌，集多功能於一身。

▲ 第一次試做，輕鬆踩也可於半小時消耗了400多卡路里，如落力踩，可達500多卡路里。

優點:

•利用水的浮力保護關節
• 比傳統單車運動燃燒更多卡路里
•促進淋巴及血液循環
•改善雙腿水腫
•增強心肺功能
•消除肌肉疲勞及痛楚

缺點:

•生理期間不能做此運動
• 集中下半身、忽略上半身活動
• 獨立式設計，雖部分房間可打
通，但亦是獨個兒運動，欠缺
動力
• 下半身會濕透，需準備更換
衣物

配合桑拿更消脂

除 水療單車 外，Velocity同時設有由法國設計與製造的精選式桑拿， 具備排毒、瘦身、抗衰老三大功效。採用紅外線水療技術，可局部調節溫度以刺激身體的自然淨化過程，於水療單車運動後加上30分鐘療程，更徹底放鬆，煥然一新。

▲ 配合日式桑拿，更有效排毒紓緩，壓力盡消。