水樣白帶分泌物勿忽視！中醫：久坐及肥胖易中招 4大留意事項！

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水樣白帶＝婦科癌病警號？

長期久坐及肥胖者容易致婦科免疫力下降

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出此女性患者因長期久坐於辦公室、屬於肥胖代謝不佳及平時血糖偏高且控制不佳，而容易導致骨盆腔循環不佳，從而令婦科的抵抗力變差造成陰道感染，加上女性外陰部處於高溫濕熱的環境，在患者的血糖偏高的刺激之下，同時婦科免疫力下降令陰部容易感染引起發炎與水樣白帶的產生。

水樣白帶不容忽視

周宗翰醫師表示健康女性的白帶是一種微酸性的黏稠物，一般量不多，顏色呈乳白色、雞蛋清樣，稍有腥味，有濕潤陰道、排洩廢物、抑制病原菌生長的作用。但當女性患上婦科炎症等疾病後，白帶就會隨即變化，特別是出現水樣白帶、白帶中有血，女性則更需留意。陰道出水又稱為水樣白帶， 陰道炎、子宮頸炎、子宮肌瘤等很多婦科疾病都有可能引發症狀，但如果水樣白帶較多，而且持續較長時間，建議先諮詢專科婦產科醫師以排除子宮頸癌與子宮內膜癌或輸卵管癌的風險。

本案例患者有每致喝蔬果汁的習慣，容易導致中醫體質學裡所指的脾虛濕盛體質，身體水分代謝調節出現問題，加上患者長期久坐缺乏運動，本身也忽略血糖偏高的問題，容易導致盆腔血液循環不佳，因此水樣白帶增多，是血液循環不良的徵兆。水樣白帶亦可能跟子宮肌瘤與內分泌失調有關係，因此最重要的就是改善生活習慣，多運動，亦建議減少喝蔬果汁的頻率，或在喝的時候多加薑黃粉、肉桂粉或生薑末，陰道出水的頻率亦稍微降低。

以中醫觀點來說，絕大多數蔬菜和水果的屬性偏寒，長期這樣喝蔬果汁容易形成虛冷體質，身體新陳代謝速度減慢，除了適量加入溫熱性中藥材來平衡蔬果的寒涼屬性之外，飲用蔬果汁前也要注意蔬菜和水果的使用量，尤其是含糖量較高的水果，每天應控制在2份以內，過多容易造成血糖上升和引致肥胖。而蔬菜和水果的比例建議為2：1；若蔬菜和水果比例是3：1，菜味較明顯，煮過後的味道較佳。

水樣白帶要注意

周宗翰中醫師也提醒：

• 蔬果汁打完後需立即飲用，不宜保存，以免蔬果汁氧化變質。建議在陽氣盛的早上或中午飲用，晚上喝易頻尿，恐影響睡眠。
• 患有子宮肌瘤、子宮內膜異位症或是平時白帶清澈如水的女性朋友，更需要嚴格執行。
• 平時最好避開生菜、瓜果類、柑橘類、涼茶等寒性食物，也要減少甜食的攝取
• 平時養成運動的習慣，多做骨盆運動可以幫助改善子宮血液循環，減少分泌物過多的症狀。