60歲毛舜筠凍齡秘方全公開！4大保養技巧＋獨門宇宙最強修護面膜 愈活愈年輕

撰文：Joy｜圖片來源：IG＠moje115、YouTube@Mo Moments 毛舜筠

毛舜筠凍齡秘方必讀4大保養技巧

而事實上已經60歲的毛姐依然保養得非常好，出道至今超過40年，外貌依然媲美當時，幾乎沒有很大的改變！原來毛姐的自有一套凍齡秘方，想跟她一樣保持年輕不老，就一起看下去吧！

毛舜筠凍齡秘方1. 早上先喝暖水、空腹吃維他命C

毛姐指每天起床後第一件事就是先喝一杯暖水，因為夜晚身體會流失水分，先喝暖水可以補充水分，然後會趁空腹時吃維他命C；完成早上的保養步驟。維他命C是天然的抗氧化劑，是護膚的最好工具。因為維他命C可促進膠原蛋白的形成，讓皮膚更Q彈活力，延緩肌膚的衰老，當然最重要讚眾所周知的是它有強效的美白效果。

毛舜筠凍齡秘方2. DIY「宇宙最強修護面膜」

毛姐在YouTube亦有自設頻道，分享她的護膚心得。而她最愛的便是號稱「宇宙最強修護面膜」，這個獨門秘訣，大家快點抄下來吧！皮膚立即變滑溜又充滿光澤。

材料:

Aquaphor 軟膏
便携純棉壓縮面膜紙
生理鹽水

摩洛哥堅果油護膚系列 (argan oil & serum)
La Roche-Posay溫泉舒緩噴霧

步驟：

1. 首先將Aquaphor軟膏均勻塗在臉上，再用生理鹽水浸濕便携純棉壓縮面膜紙，然後敷上面等待30分鐘。

2. 取下面膜後用清水洗淨。

3. 洗淨後，用La Roche-Posay保濕噴霧保濕，再用少許Moroccan Arganserum均勻塗抹在臉上。

4. 最後加入少許Moroccan Argan Oil，按壓上臉讓它滲透入肌膚。

毛舜筠凍齡秘方3. 晚餐只吃7分飽

毛姐堅持每餐只吃7分飽，而且定立晚上6點後不進食的守則。這樣一來就不會攝取過多又不必要的熱量。另外毛姐亦建議大家注意飲食均衡，不要只追求瘦而不吃肉。毛姐指有不少研究證明動物脂肪對大腦有益，所以她堅持會吃肉，不做素食者，反之追求飲食均衡。

毛舜筠凍齡秘方4. 養成運動習慣

毛姐在社交平台不時分享出她的私下生活，充滿活力的她非常愛運動，不是分享與家人出海，瑜珈照等。毛姐更表示自己年輕時幾乎每日都會跑步十公里，但隨著年紀漸長，現在轉向溫和的運動，如步行，跳繩。這樣堅持運動不但能促進體內新陳代謝，更可以減緩肌膚衰老，而且也活得更快樂！