小編實測：韓國大熱 Juice Detox 快速瘦身排毒

Text: Cony | Edit: Francesca | Photo: Instagram

韓妹大愛　酸柑 果汁排毒 （Juice Detox）

近期受韓國女生大力追棒的就是Calatoc’s Calamansi Detox 的7日療程，官方說法是只要飲這個飲料7天就可快速減肥！為甚麼韓妹常吃炸雞、啤酒都如此窈窕纖瘦？今天終於知道這秘密！它簡單沖水就可飲用，免卻了很多動手製作 Detox 的時間。另外在韓國很多新娘都會在新婚前飲，幫助去水腫、減肥以及保持皮膚漂亮。

韓星大推 Clara 都試過！

韓國女生個個都超瘦，Clara 就絕對是身材好的表表者之一！在韓國節目中亦有介紹過這個 Juice Detox，Clara 都有親身試呢！

黃金排毒減肥配方

1.Calamans酸柑
Calamans酸柑比起檸檬既果肉更加偏黄色，亦比檸檬富含更高的30 倍維他命C，有溶解脂肪、抗氧化和預防癌症等功效。Calamans同時有利於皮膚保健和帶有美容功效，如預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞等等。Calamansi是一種酸柑，含有豐富纖維和維他命，幫助保持腸胃暢通。Calamansi Detox 中的纖維和營養可足夠供給一天所需，又有飽肚感，連續飲用7日，就輕鬆達到一個快速減肥效果。

2.檸檬
檸檬含有豐富的檸檬酸、維他命C、維他命B、鈣、磷、鎂等元素。利用檸檬的香味以及酸性來刺激交感神經，可以讓身體在30分鐘之內就恢復活力。

3.楓糖漿
楓糖是穩定性最好的糖，和同量的砂糖相比，楓糖的熱量要低100卡路里。楓糖能有效阻止糖分停留在脂肪當中，也有助消除浮腫，達到很好的減肥效果。

4.氨基酸
進食含氨基酸的食品，對肌膚的保濕性、光滑度、含水量、彈性效果都非常顯著。亦可加速體內多餘脂肪的燃燒，有效改善肥胖。很多護膚品都會以氨基酸作主要成分。

5.辣椒
辣椒具有抗氧化且幫助利尿以及刺激腸胃蠕動等功效，吃辣椒其實有抑制食慾、促進飯後燃燒熱量的效果。

Calatoc’s Calamansi Program 7天療程飲用方法

對一般朋友而言，突然不吃東西可能有點困難，所以官方建議，在進行7天療程前兩日也要先將平日食量減少一半去適應。小編自己試前兩天也盡量吃得清淡和減少分量。

正式開始療程，每天飲用3 支Calatoc’s 替代早午晚3 餐，為期7天

將110ml 的Calatoc’s 飲料倒入250ml的清水，攪混後即可飲用

如果3 餐之間有飢餓感，可以選擇適量低熱量的小食，如：杏仁、覆盆子、車厘茄、青瓜等

完成後的1-3日，應先進食熱量較低的食物，再慢慢回復正常食量

連續飲用7 天就可做到體質調整，達至清理腸道及排走毒素的減肥修身效果

而7天療程可以減至3天療程，平時亦以作健康飲品飲用也可以。

小編三天試後感

1.沒想像中肚餓！

本來小編也是一個大食小姐，但出奇地這三天也沒有太大的飢餓感，因為飲料比我想像中酸(我已經是喜歡吃酸的了)，所以我加了超過250ml 水當一餐，其餘時間都是一直在喝水，沒有太大的肚餓感。不過我有繼續每天做運動。有點怕身體會受不了，所以我還是每天有吃數粒小蕃茄和小量nuts，但其實不是餓到一定要吃的。

2. 減磅效果ok！

第一天detox 後，就發現輕了0.6kg，三天下來結果瘦了1.5kg，成績算不俗！不過本來我自己天天都有去便便，沒有太大的便秘困擾，但竟然detox 這三天不能去便便呢！之後吃回固體食物就有便便了～所以，減去的應該是水份居多，對我而言不算是很有效的排毒方法，可能效果因人而異！

3. 精神ok！

最怕減肥節食後變得軟弱無力，而且我自己也是有運動習慣的，這三天我的精神狀態也不俗，完全看不出來有節食的感覺！

總結：可以一試

小編之前也試過其他公司的Juice Detox，這套Detox 的營養價值不算很充足，但不用喝冰的讓我感覺良好！之前試過3 days detox 要全日飲冰凍的果汁，結果該月的月事十分痛苦，所以覺得不太適合女性飲用，從養生的角度是很差的！而這次我就用溫水沖juice，所以感覺還不錯，不過安全起見，個人建議三天或是一天一支地飲用會比較好，七天的話怕身體受不了呢！不過的確有快速的減腩效果，如果有需要的話也可以一次過試七天！

韓國人氣健康飲品Calatoc’s 【快速減肥 Detox 7日療程】
一盒容量: 110ml x 20支 共2,000ml (HK$765)
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