最強解毒食物Top3

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肥膩的食物，總是特別引人，但高熱量易將脂肪聚集體內，更會累積毒素於腸道；以下三種最強解毒食物，出自李振邦博士的著作《便便書》，教你選擇好食材，清理腸道毒素。

苦瓜水分高，熱量低，當中更含有 大量維他命 C,加上鉀含量高,有 利於消水腫及瘦身。苦瓜雖苦,但 有解毒功能,並可清熱去熱,當中 的活性蛋白質,更可增強免疫細胞 的活性,消除體內有害物質。

海帶是水溶性食物纖維,當中含有 硫酸多糖物質,可包覆多餘的鹽分 及膽固醇,並將其排出體外,使人 體不易吸收。海帶也含有豐富葉綠 素,是絕佳的鹼性食物,不但清血 排毒,更可利尿消腫。

茶葉中的豐富活性物質茶多酚，具 有很強的解毒作用,是一種天然抗 氧化及消除自由基的好物。