日本OL 紅茶減腩秘笈
Text: Carrie
Photo Source: Pinterest
終於到夏天,拎番件泳衣出嚟試吓!唔係話唔啱身嘅,最令女人感到的肚腩仔就現晒形,都係時候諗吓點樣極速減肚腩,拉筋節食就梗㗎喇!配合埋減腩秘笈先可以事半功倍,日本OL流行紅茶 減腩法,10日療程效果明顯,飲 紅茶 啫,唔難噃!
紅茶含的咖啡因,有排出體內多餘脂肪的作用,相同容易計其咖啡因含量比咖啡更高。一天喝超過2杯紅茶,有清除內臟脂肪的功效。
根據歐洲營養學期刊研究顯示,8, 821男女當中,一天喝2杯以上紅茶的人,腰圍與BMI值都比一天喝不到一杯的人還低。
日本研究人員利用老鼠實驗發現,紅茶富含的茶黃素與茶紅素,具有抑制老鼠體脂肪累積的功效,讓經常被餵食高脂肪食物的老鼠不容易發胖。
在做有氧運動前的30-60分鐘飲一杯紅茶,其咖啡因將囤積的體脂肪分解到血液中,令運動時燃脂力加倍。
晚餐後一杯紅茶內加入約15ml的紅酒,可以促進血液循環,讓身體溫暖起來達到安眠的效果,建議晚上睡不著的人可以嘗試。
延伸閱讀:
▲ 日飲3杯紅茶防蛀牙 http://goo.gl/QJNF9T
▲ 飲茶咖啡飲到牙黃?6大牙齒美白TIPS http://goo.gl/a9UZmH
如欲率先接收資訊,請讚好我們的FB專頁並於「已讚好」選單設定「搶先看」,多謝支持。
More Facebook: https://www.facebook.com/morehk.hk