日本節目教腳趾瘦大腿法 2星期即瘦2cm
成功減肥,有時候只需要用上對的方法。很多女士為了減象腿,經常勤做運動,注意飲食,但你知道原來 象腿 和瘦腿的分別在於腳趾嗎?日本TBS電視台的綜藝節目「この差って何ですか?」經常探討造成兩種不同現象之間的關鍵原因,而備受討論的話題就是 象腿 和瘦腿之間的關鍵分別,原來在於我們的腳趾!這一集推出後受到網民激烈討論,原來想瘦大腿,不需花太多心力,只需改變一個小習慣,真的超神奇!
撰文:JJ |圖片:日本TBS電視台「この差って何ですか?」 | 編輯:venus.y
日本節目教腳趾瘦大腿法 2星期即瘦2cm
象腿 和瘦腿之間的關鍵分別,原來在於我們的腳趾!首先我們來看看這兩位女士,他們上半身的身形沒有太大分別。
如果想瘦大腿同時提臀,有方法嗎?
有的,有3個動作瘦大腿前側提臀運動,2星期快速見效。如果想坐著做運動,有一個7個居家坐著瘦下半身運動來減走贅肉,不但能減肚腩、更可以收緊腿部及臀部肌肉,練成瘦腿、翹臀!
可以短時間瘦大腿嗎?
久坐不動的上班族,容易下半身肥胖,大腿愈來愈粗壯變得十分難減。現時,只要每日5分鐘做提臀瘦大腿運動,堅持4日大腿圍即減1cm。如果每日睡前花幾分鐘運動,有一個一套12個睡前瘦大腿內側伸展動作,可改善腿內外側線條。