抗衰老必食 10個 草莓 神奇功效

Text：Vanessa

1、抗衰老的功效
草莓含有一種名為「花青素」的營養元素，有利改善肌膚彈性，防止皺紋產生，抵抗皮膚衰老。

2、調和脾胃
草莓中含有大量果膠同纖維素，可促進腸胃蠕動、幫助消化、預防便秘，有效改善食慾缺乏、餐後腹脹、便秘等病症。

3、養肝健腎
草莓含胡蘿蔔素，能到養肝健腎的作用。有研究發現，胡蘿蔔素還可以明目，有助保護眼睛。

4、防癌抗癌
草莓中所含有的「鞣花酸」能保護人體組織免受致癌物質傷害，且有一定抑制惡性腫瘤細胞生長作用。

5、清熱去火
中醫認為，草莓有去火、解毒、清熱作用。

6、美白皮膚
草莓中富含維生素C等等營養素，有助美白肌膚。

7、美白牙齒
草莓中所含有的蘋果酸與發酵粉產生一定的氧化作用，有助清理牙齒上的污漬，從而達到美白牙齒效果。

8、滋陰養血
含糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸等等，易被人體吸收，達到補充血容量，維持體液平衡的作用。

9、醒酒功能
當宿醉時，可進食草莓 有助於醒酒。

10、預防心血管疾病
食草莓能夠預防壞血病，對於心血管疾病很好的防治效用。