手腳冰冷女生必讀！日本保暖法寶、食材推介
今晚氣溫急降至12度，新界區會更冷一點！你有甚麼保暖方法呢？不少女生都深受手腳冰冷的問題困擾，即使穿很多衣服，但依然會感到「沾寒沾凍」。特別是睡覺的時候，若然不好好替雙腳保暖的話，更會凍得徹夜難眠！要解決手腳冰冷問題，卜山要從根本開始改善身體的血液循環。日本電視節目《ジョブチューン》就曾經介紹過一款超強保暖食材，食一個星期即見效！
編輯：venus.y | 圖片來源：網上圖片、新傳媒資料室 ｜資料來源：新假期
手腳冰冷問題困擾日本女士
女性受經期影響，較易出現貧血情況，導致血液循環比男性差，血氣難以運行至手掌、腳掌，故容易造成手腳冰冷問題，日本就有7成女性面對這個煩惱！
凍到失眠
香港的冬天已經不算太寒冷，對比會下雪、零度以下的日本，香港即使是只有10度的天氣也算是非常暖和。在如此寒冷的天氣下，不少日本人都在Twitter表示自己雙腳超寒冷，凍到沒有血色，著兩對襪都覺得凍，紛紛向網友查詢改善方法！
日本節目：體溫低1度等於免疫力下降30%
醫生在節目中表示，人的體溫每降1度，免疫力就會下跌30%！代表著有手腳冰冷問題的人，在冬天會更容易生病！沒有手腳冰冷的人在紅外線溫度監察儀下，雙手和雙腳會呈紅色，但接受測試的青木小姐的手腳在監察儀下則呈現冰冷的藍色！
01.被爐襪
因為手腳冰冷問題實在太普遍，所以日本都有不少應對的法寶。這款被爐襪就是日本公司的獨家設計，刺激腳踝的三陰交穴位促進血液循環，令雙腳不再寒冷。襪子更用上3間公司聯合研發而成的獨家保溫、發熱物料製造，穿起來令雙腳溫暖得像躲進了日本常見的被爐中。在當地也是超人氣商品，去年更賣到斷市！產品有多種顏色選擇，保暖之餘，亦可美美地出門。
02.羽絨腳套
天氣冷的時候，穿羽絨是很正常的事，但原來也有專門為雙腳設計的羽絨！這些羽絨腳套和我們平時穿在身上的羽絨外套無異，穿起來會較為臃腫，雖然也有可以在戶外穿的款式，不過著重時尚的女生大概也只會在家中穿著保暖。
03.Leg Warmers
香港也有不少女生會穿的保暖襪套，在日本都是受歡迎的保暖法寶。很多女生在穿長靴的時候，也會在裡面穿一層保暖襪套，就不怕入風受涼。
從飲食入手
從醫生的角度來說，即使穿著多少保暖衣物也好，最重要還是促進血液流動，從而提升身體溫度。因此醫生在電視節目中就向觀眾介紹了一種食材，更由4位50-70歲的婦女參與1星期的測試，看看進食該食材一星期後，對改善手腳冰冷的成效。
最強食材是⋯⋯ 效果超顯著！
一星期前幾位測試者的手腳都呈冰冷的藍色，一星期後情況大有改善！以青木小姐的手腳為例，雙手已經完全是和暖的紅色，腳部的情況也有明顯的好轉，果然奏效。而醫生推介的最強食材就是舞茸，舞茸含豐富的維他命B3，對血管擴張有莫大幫助，同時也有促進血液流動的葡聚醣，有助改善血液循環，難怪效果如此顯著！各位女士，今個冬天不妨多吃。
