食菠蘿可預防陰道炎？婦科醫生拆解預防念珠菌感染5大方法+迷思

5招預防念珠菌陰道炎

1. 留意個人衞生，內褲必須經常清洗
2. 避免穿著緊身內褲
3. 切勿自行使用消毒藥水清洗陰道，以免刺激皮膚
4. 避免使用添加香劑的衞生巾或廁紙
5. 如廁後，應從外陰前方抹拭到後方，避免把肛門的細菌帶到陰道

預防念珠菌陰道炎的迷思

1. 食菠蘿可防私密處異味及預防念珠菌感染？
謝倩盈醫生：菠蘿中的溶菌酶被認為對抑制念珠菌有一定的效果，而且菠蘿中的維生素C可增加抗氧化能力及調節免疫力，但並非有直接作用，只能起到間接預防性作用。
2. 蔓越莓可預防念珠菌陰道炎？

謝倩盈醫生：蔓越莓中的花青素、前花青素可以和存在於泌尿道的細菌結合，使細菌無法附著在泌尿道上皮，減少感染機會。不過提提大家，蔓越莓被製作成果汁時，為了讓味道更佳，反而添加了許多糖分，這會導致陰道分泌物含糖量增加，令陰道環境更有利念珠菌生長。

3.服食益生菌可預防念珠菌陰道炎？

謝倩盈醫生：陰道內原本就存在乳酸菌，同時也是益生菌的一種，這些乳酸菌能夠確保陰道處於正常的弱酸性環境。它們形成天然的防護屏障，抑制病原菌的過度繁殖，從而預防感染。因此，長期補充益生菌可以有效維持體內益菌的數量，增強免疫力，降低念珠菌感染的風險。

延伸閱讀：念珠菌感染吃什麼？10種食物呵護女性私密處

念珠菌陰道炎容易復發

謝倩盈醫生指出大約40%曾經感染念珠菌陰道炎的女性都曾在一年内復發。
首先，感染念珠菌陰道炎可能是由於自身免疫功能薄弱。由於免疫力難以在短時間内提升，若免疫力持續低下，便無法有效抵抗細菌感染。長期使用抗生素也會導致有益的細菌被一同殺掉，進一步削弱陰道保護力。

其次，環境因素也會刺激念珠菌陰道炎復發，例如炎熱潮濕的天氣、身穿緊身衣物或合成纖維內衣、衣物通風性不佳、長時間潮濕等。這些情況可能為細菌、真菌或其他病原體提供了繁殖滋生的環境。
而個人衛生習慣不佳也是導致復發的因素，例如經常使用刺激陰道的清潔用品、不勤於更換内褲或衛生棉等，這些不良習慣也會刺激念珠菌增生。
除此之外，進行性行爲也會令念珠菌陰道炎復發。由於伴侶的性器官可能受到感染或不衛生，又或者在性行爲期間造成生殖器官的組織破損，也會增加念珠菌進入體内的機會。

念珠菌陰道炎的治療方法

假如你懷疑自己感染上念珠菌陰道炎（延伸閱讀：念珠菌感染症狀及高危因素 4類人最易中招？）該儘早求醫。

謝倩盈醫生表示，一般透過藥物治療便可以抑制念珠菌不受控情況。常見藥物：陰道栓劑、外用藥膏及口服藥物。當中，陰道栓劑是較爲常見的治療藥物。患者可以在洗澡後或睡覺前，先徹底洗淨雙手，然後將陰道栓劑放入陰道，深度大約到一根食指的位置，等藥物自行吸收。