一生人都沒胖過 保持年輕身材 4招張曼玉瘦身秘訣
張曼玉纖瘦的身型一直都是大多數女士們的目標，即使已經53歲，這個「中年發福」的年紀，她仍然保持完美體態。張曼玉曾經說過自己是易胖體質，那麼，到底她是靠著哪些瘦身秘訣，令她可以一直保持著完美的身材？
撰文：Kelly ｜ 圖片來源 ：Weibo ｜ 編輯：Kathy
4大張曼玉瘦身秘訣
1. 起床喝溫鹽水
大家應該都聽過起床喝溫水的習慣，但張曼玉還會在溫水裡加鹽，而喝溫鹽水的時候不可以急，要慢慢地喝。因為她認為溫鹽水有助排毒，保護腸胃。她認為只要腸胃好，不但不容易肥胖，還可以保養皮膚。
2. 每天喝3杯牛奶
除了喝鹽水，她每天都會喝3杯牛奶，因為不但能補鈣還可以有飽足感，而且牛奶的熱量也不高。
3. 食物以簡約為主
她支持減少食物份量，但營養方面要攝取足夠的份量。她平日的飲食也以簡約清淡為主，絕不吃油炸和高鹽份的食物。午餐通常以果汁、水果或者三文治為主，晚餐則通常是烤麵包或水果。
4. 睡眠要充足
張曼玉認為要保持身材就必須要有充足睡眠，不要熬夜。因為熬夜會令人的新陳代謝變差，容易肥胖。所以要有足夠的休息，而且睡前不能吃零食。
