安全期計算｜婦科醫生教你計算安全期、危險期、懷孕機率＋建議避孕方法

安全期怎樣計算才準確?

甚麼是安全期? 與排卵期有什麼關係？

安全期即在非排卵受孕期進行性生活，受孕的機會較低。要計算安全期，首先要知道甚麼時候是排卵期。排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子排出後大約只存活12至24小時，而精子則可存活約3至6天，所以易受孕期是排卵前5至6天到排卵後一天。一般推算排卵期的方法包括：體溫紀錄法、日曆計算及子宮頸黏液觀察法三種。

計算安全期不容易?月經不準確已無法預測！

要預測排卵日期及計算安全期，則必定要有規律的月經周期。如果每月經期準確每28天一次，每次周期之長短不過相差一兩天，那麼排卵日期多在第12至16天，最易受孕的日子就會是在第6至17天。 這樣推算，安全期就應當是由第1至5天（包括行經期間）及第18至28天。

避孕方法多! 只靠計算安全期容易意外懷孕

使用計算安全期來避孕，好處是沒有任何副作用，可是意外懷孕機會率可達百分之二十四。月經不規則的婦女、患病、生育後或生理有大轉變的婦女（例如更年期等）都不適宜採用這個方法來避孕。

如果暫時沒有打算生寶寶，其實除了男士用避孕套外，各位女士還可以考慮其他避孕方法，如避孕藥、避孕針、佩戴子宮環等來保護自己，避免意外懷孕。你應該諮詢你的醫生，看看哪一種方法適合你。