又平又好食！輕鬆預防 子宮頸癌 從食物入手
電視廣告都有播，女士達20歲則有機會患上 子宮頸癌 ，近年子宮頸癌還有年輕化的趨勢，因此別以為年輕就事不關己！為了健康著想，不論你是初出茅蘆的女生，或是拼搏多年的事業型女性，除了定期的身體檢查外，以下幾種預防子宮頸癌的食物，也要多吃喔～
Text: Hayley | Photos: life.tw、Instagram
子宮頸癌是香港常見的婦女病，每年有超過400人患上 子宮頸癌 ，而且近年還有年輕化的趨勢，20歲以上的女士都有機會患上！
雖然早期的子宮頸癌的治癒率高達90%，不過任何病痛都是預防勝於治療為好！以下5種預防子宮頸癌的常見食物，大家不妨花點時間記下來！
5種常見又易找的預防 子宮頸癌 食物
01 黃豆
黃豆，以及由黃豆製成的食品，例如豆漿、豆腐、豆奶，大家都不妨多吃。
黃豆及豆製品裡面含有豐富的植物性雌激素，可以抑制子宮頸癌的生長，抑制細胞分裂，阻止癌細胞的侵入。
02 冬菇
美國有研究指出，日本冬菇裡面有一種叫「活性己糖」的物質，這種物質可以在90天內消除造成子宮頸癌的HPV病毒，也可以抑制子宮頸癌的癌細胞生長。
03 菠菜
B胡蘿蔔素不足是其中一個導致子宮頸癌的因素，而菠菜含有豐富的B胡蘿蔔素，所以可以多吃喔～ B胡蘿蔔素可以保護免疫系統，增強體內免疫力。
04 奇異果
奇異果有超豐富的維生素C，而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害。維生素C亦可以增強身體的免疫力，幫助身體產生抗體，以及促進免疫細胞的成熟速度等。
05 車厘茄
車厘茄含有比一般食物高含量的葉酸，而有研究發現，體內葉酸含量不足的女士，會增加患上子宮頸癌的風險。因此多吃含豐富葉酸的食物，可以有效預防子宮頸癌。
