天然消炎又祛痘！嚴選3款 凍齡 苦瓜 面膜
苦瓜雖苦，但其保健及美容功效卻是無可置疑。早有古代醫書記載 苦瓜 的養生功效，性寒味苦、入心、肺、胃皆有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容及促進新陳代謝等功能。它蘊含有豐富維生素B1、維生素C及礦物質，不僅能治療臉青春痘，也具有美白保濕之效，而且還可以鎮靜敏感，有助肌膚恢復白皙水潤感覺。此外， 苦瓜 面膜也可修復曬後的敏感肌膚， 特別是暴曬後的泛紅部位， 這樣能達至冰鎮退熱、 消退紅熱的功效。
既然苦瓜這麼有益，內服固然好，但原來外敷也可收美顏之效。筆者今次一於為大家嚴選3款簡易又「快趣」的D.I.Y.高營養 苦瓜 面膜！
｜1. 苦瓜維生素消炎面膜｜
步驟1：將苦瓜切半放入鍋中煮熟，再加入維生素C補充丸放入攪拌機攪拌成蓉。
步驟2：然後加入維他命E，再攪拌均勻。
步驟3：用保鮮紙封好苦瓜溶，並放入冰箱半小時。最後把冰凍的苦瓜蓉均勻塗抹臉上敷15分鐘，再用清水洗淨即可。
▲ 小貼士：因為苦瓜蓉質地太稀，所以大家可以用紙面膜蘸上苦瓜蓉再敷，或者加入麵粉令苦瓜蓉質地變厚再塗抹。
｜2. 苦瓜薏米珍珠末美白面膜｜
在中醫角度而言，珍珠末由古至今皆是名貴上盛的補品，早於《本草綱目》就有記載，指出「珍珠味鹹，甘寒無毒。鎮心點目。塗面令人潤澤好顏色。塗手足則去皮膚逆臚，墜痰，除面斑。止遺精白濁，解痘療毒。」可見苦瓜珍珠末雙管齊下，能把去痘、祛斑、美白功效加倍！
步驟1： 將苦瓜放入冰箱半小時，然後取出來切開一半，再把它切成細粒同去芯去核。
｜3. 白苦瓜蜂蜜滋養面膜｜
蜂蜜內含大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖份，有滋補護膚的作用，不但可以讓肌膚細嫩，也能抗衰老、減淡皺紋及黃褐斑和排毒。
步驟1：將白苦瓜先放於冰箱冷藏一小時後再取出，洗凈切成小塊後放入攪拌機中攪拌成蓉。
步驟2：加入適量蜂蜜，並攪拌均勻。
有甚麼好用面膜推介？
在琳瑯滿目的面膜中，選擇成分安全的面膜非常重要，即睇：8大保濕面膜推薦／消委會19款安全面膜清單。除了紙面膜，深層清潔泥膜推薦有效幫面部皮膚深層清潔，可去除肌底的污垢、黑頭、粉刺等。如果想用成份天然的面膜，不妨跟女星們學習自製天然面膜教學！
正確的敷面膜方法是？
保濕面膜愈敷愈乾？可以試試懶人「三日濕敷法」。另外不少女生都抱著不想浪費保濕面膜中的精華液的心態，以為敷得愈久肌膚就能吸收愈多水份，這樣就正中保濕陷阱，想確保面膜用到盡就要學10大敷面膜步驟回本攻略！
