大熱減肥Bardox能量棒 營養師：成份不止高纖維

傳媒質疑產品成效 成份如一般能量棒

該傳媒在報道中主要針對現時坊間最受歡迎的 4 款減肥產品，其中Bardox減肥排毒代餐能量棒是近期最熱賣的排毒瘦身產品。報道指產品用家只需要「邊食邊飲水，能量棒便會在胃內脹大八倍，稱可降低食慾之餘，能量棒的纖維亦會協助排走宿便，助用家更易減肥」。更找來應用科學系講師分析，指「能量棒內成份與一般能量棒（約$10）相近，每包能量棒中所含纖維約為一碗菜含量」。

Bardox能量棒非只得纖維 多管齊下達至瘦身效果

對於坊間對能量棒的說法，高級營養師 Sam Chew 就指，Bardox能量棒除了可以補充我們日常攝取不足的纖維外，當中的九種純天然成分（核桃棗泥、爆米花、白芸豆、杏仁片、蘆薈、橄欖油、小麥纖維、燕麥纖維、低聚異能量麥芽糖），更可達至排毒、減肥、提供能量等不同效果，所以並非一般的能量棒能比較。例如：

– 蔓越莓可降低胃潰瘍和胃癌的發生
– 小麥和燕麥的高纖成份可幫助充足夠纖維
– 杏仁片可以降低膽固醇
– 核桃棗泥可以防止便秘
– 爆米花可促進消化功能
– 白芸豆可以阻斷澱粉分解、減少糖份吸收

卡路里比一般能量棒低

除了以上的功能，Bardox能量棒最大的特色，就是一包只得47.7卡路里，對比其他能量棒要低得多，而且是全素食材，加上成份天然，適合任何階層人士，包括男女老幼（ 5歲以上小孩）、哺乳媽媽都可安心服用。

Bardox能量棒也適合孕期滿四個月或以上的孕婦服用，據調查，70%的孕婦都有便秘問題，而且因為飲食習慣、生活作息等因素，體內容易積累濕毒，有機會影響肚內BB的健康。所以Bardox減肥排毒代餐能量棒也非常適合孕婦服用，以排去體內毒素（建議服用前可先諮詢醫生意見）。

不會造成依賴

有人可能會怕吃Bardox能量棒會造成賴，不吃就不會排便。營養師 Sam Chew解釋，Bardox 只是一種輔助品而已，只需要在纖維攝取不足時用作補充即可，只要平時攝取到足夠纖維，不用吃Bardox能量棒也能排便。

食用方法簡單 健康代餐之選

Bardox能量棒的食用方法也很簡單，撕開包裝後，就可以直接小口小口慢慢咀嚼，達至最佳效果，建議搭配新鮮水果跟白開水，或者你喜歡的飲料一同食用。因為Bardox接觸到水分後會有8倍膨脹效果，從而達到飽足感，裡面的天然成份可以幫助腸胃蠕動，加速糞便和毒素排出，同時延緩和減少有害物質的吸收，幫助你保持腸胃健康及排毒美顏。

Bardox能量棒更可以成為你控制食量和熱量的好幫手，其高纖維、低熱量和持續飽腹感的特性，非常適合成為代餐。想要事半功倍，建議早餐前空腹一顆或晚間睡前半小時一顆，一天只需要一顆，就能達至以上效果，針對失眠、口臭、皮膚粗糙、便秘、小腹及腰部臂肉過多等都市健康問題，很適合忙碌的香港人改善腸胃！

坊間的減肥產品種類繁多，購買任何此類產品時，都應該仔細了解該產品的成分及自己的身體狀況，找出最適合自己的健康產品！

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