夏天限定 神奇 生薑紅棗茶 瘦身又養生！
夏天熱辣辣，雪糕凍飲自然是不能錯過的消暑聖物。但凍品帶有寒氣，進入身體後會凝固脂肪、油份，令油脂類食物難消化，而且會令腸蠕動變慢，令脂肪囤積，變相增肥呢！想要解決寒氣便要出動夏日限定的神奇生薑紅棗茶 排濕寒，去除體內脂肪，助你輕鬆減肥。原來夏天溫度高，反而要喝薑茶嗎，就讓小編告訴你原因吧！
Text: Cheri | Edit: Francesca | Photo: Instagram
夏天吃薑最合適
每年夏天立夏一過到秋天三伏前，這兩個多月便是喝薑茶的最佳時間，因為夏天是吃薑最好時機！秋天乾燥，昜傷肺而薑味辛，也容易傷害肺部，兩者結合會傷上加傷，所以秋天起人應減少，甚至避免薑。
但經過三季後，夏天天氣熱，皮膚溫度高，便不怕。加上之前體內也因不斷吸入凍品令脾胃虛寒，積聚病氣，身體變差。所以夏天需要靠薑來補補，驅寒。
神奇生薑紅棗茶功效多
夏天處處開冷氣，就算不吃喝凍品也會吸入寒氣，引發頸椎病，更會致肥。而生薑紅棗茶正正能把這些寒氣排出體外，解決不適，甚至減少脂肪囤積，達到減肥效果。但除了驅寒，生薑紅棗茶也有其他功效，能改善身體狀況之餘，也能排毒。
1.幫助排毒
生薑能帶走身體代謝廢物，清走體內垃圾。當毒素都排出後，皮膚問題自然更易解決。
2.促進新陳代謝
夏天要減肥但發現不管如何努力做運動都減不下去，可能是水滯留體內導致水腫。薑棗茶能促進新陳代謝和水份代謝，幫助燃燒脂肪之餘也將多餘的水份排出來，瘦身自然更輕鬆。
3.調和消化系統
當生薑碰上大棗，便能調和脾胃的功能，改善消化系統毛病。如果平時有乾嘔、沒胃口的問題便更適合喝薑棗茶改善。
4.提高免疫系統
薑棗茶可以提高免疫系統，把累積體內的病氣去除。而且加強抵抗力，避免小病毒的攻擊。
5.防止暗瘡
多數暗瘡都是源於熱氣，但如果只是下巴位置生暗瘡，其實是因為氣血不足，體內有寒氣。而生薑和紅棗，一個驅寒，一個補血，對氣血不足的人有很大幫助。
生薑紅棗茶
材料
生薑 1個
紅棗 6個
麵粉少許
做法：
把整塊的生薑放進加入少許麵粉的清水中，然後浸泡十分鐘。再沖洗乾淨，連皮切成三大片備用。紅棗洗乾淨，掰開並去核。
準備一煲水，把紅棗和薑片加入後開火。水滾後轉中火，可以隨意加入黑糖，再煮十分鐘以上即成。
＊煮愈久愈好喝！
最後放入杯中，繼續浸泡。材料可以反覆沖泡呢！
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
