夏天私處痕癢易感染、白帶分泌異常？中醫建議4招紓緩 宜多做骨盆操
夏天到了，是私處痕癢最常發生的季節，令女性尷尬又害羞的難以啟齒，造成私處痕癢的原因很多，包括陰道過度清洗、穿過緊的褲子、骨盆腔循環不佳和環境潮濕等。如果有私密處感染的情況，除了搔癢、排尿疼痛等，分泌物也是判斷陰道健康的依據。急性陰道炎、黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、宮頸糜爛和淋病的白帶狀況都有所不同。另外，經常從事以下這些行為可能造成分泌物變多，私密處痕癢的困擾。
本文由周宗翰醫師授權提供，原文標題為《夏天私密處易感染？白帶分泌異常？喝決明子茶排濕、清火》，未經同意禁止轉載。如有任何問題，請即與本刊聯絡
夏天私處痕癢 白帶分泌異常問題
夏天私處痕癢原因
1.愛吃生冷食物
喝冰飲、狂吃冰淇淋、吃大量的生冷食物(西瓜、水梨、葡萄柚、火龍果、奇異果、蘆薈、生魚片、大白菜、苦瓜)，易導致身體的濕氣加重
2.長期熬夜
長期熬夜，抵抗力下降，更要小心念珠菌感染搔癢！
3.常穿超緊身褲
愛穿超緊身褲，更容易製造悶濕的環境讓細菌滋生。
4.過度清洗＋濕重體質
陰道過度清洗、穿過緊的褲子、骨盆腔循環不佳和環境潮濕等。其中濕佔的比例是最大的，不管是寒濕體質或是濕熱體質，在中醫來看都有可能會造成私密處感染
5.陰道感染高風險族群
服用避孕藥者、內分泌失調者、肥胖、糖尿病患者、使用類固醇、抗生素患者和癌症、化療病患等，本來就是陰道感染高風險族群，而反覆發作可能和未按時服藥，讓病原體產生耐藥性、男伴交叉感染，體質、藥物和類固醇引起免疫低下都會導致私密處感染不容易治療。
夏天私處痕癢可能出現的5大病症
1.急性陰道炎
白帶呈黃色或綠色膿樣，質稠伴臭味，多伴有周身無力，低熱等症狀，可能是得了急性陰道炎或宮頸炎，化膿代表有細菌感染。
2.黴菌性陰道炎
會出現膿性白帶、色黃或白，有時也可質地稀薄，典型的白帶會呈現豆腐渣樣或乳凝塊狀。
5.淋病
淋病的白帶則為黃膿性。
私處痕癢有異味＝濕熱體質
造成女性私密處常有腥臭味，甚至搔癢的狀況發生，與濕熱體質息息相關。陰道長期處於濕熱的環境下，自然容易變成細菌繁殖的溫床，引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。網路謠傳：「想要預防夏日私密處感染反覆發生，可以多喝決明子茶，來排濕、清火」，這對於感染型的黃帶有保養的效果，但是談不上治療，中醫常使用的治療用藥包含黃柏，龍膽草，貫眾，蛇床子，苦蔘根才是真正有辦法處裡夏天感染型的白帶，因為決明子偏寒，如果是寒濕型的脾虛帶下，分泌物反而會增加，臨床甚至有看過變成水樣白帶的情形，所以私密處易感染一定要尋求正規的中醫治療。
1.不要過份清潔私處
許多女性有泌尿道感染問題時，習慣以肥皂、清潔液來清洗私密處，希望藉此緩解不適症狀。但這樣的方式恐改變陰道PH值，殺死原先存在的好菌，使霉菌更加滋長，讓感染情形更加嚴重。
2.需改變飲食習慣
平時飲食中過度食用涼性、生冷食物，容易阻礙子宮的血液循環，導致氣血循環不暢，產生子宮肌瘤或是子宮內膜異位等病變。
有泌尿道感染問題的患者：飲食中應避開生魚片、冰飲、冰棒等生冷，及涼性食物，例如瓜類、白菜、白蘿蔔等食物。
有黃帶患者：避免辛辣刺激物
若白帶色澤轉變成黃綠色，或是伴隨有搔癢等感染症狀：應連帶避食辛辣烤炸等刺激性食物，並尋求醫師協助
陰道分泌物為膿狀、黃色，甚至帶血時：則須速就醫，因可能是其他婦科疾病導致，要鑑別診斷以排除。
3.私處要保持通爽
另外，衛生習慣不佳、貼身衣物過度潮濕、下半身衣物太過伏貼等不正確的生活習慣，都容易使私密部位處於悶熱、不透氣的狀態下，反成為細菌滋生，使陰道感染、白帶增多等問題接連而來，不可不慎。
4.宜多做骨盆操
此外，有陰道反覆感染問題的婦女，平時也可多做骨盆操等，使用下腹部肌肉的運動，皆有助改善、調整子宮、下半身的血液循環，有利排除體內多餘濕氣、水分，幫助改善陰道環境。
https://youtu.be/Db6LNugRHKc
