囧臉變V面 人妻 胡杏兒 美麗進化五步曲
大家有沒有發現人妻 胡杏兒 ，婚後不但沒有幸福肥，身型還愈來愈輕盈，甚至之後來more做Live和大家聊聊天，都會發現胡杏兒的面型減到變 V面！
Text: Kingyo
說起胡杏兒的美麗進化史，就要從「肥田」說起，為了飾演TVB《肥田囍事》，原本一個港姐美女，爆增42磅變成了152磅的肥田，後來又在短短一個月甩重20磅，二個月的時間就完全瘦回來。
Tip： 高脂肪魚類，三文魚、鯽魚、沙丁魚、青魚都有優良蛋白質與優良油脂
胡杏兒還會以香港地道小吃「魚蛋」來代替主食，做為減肥好幫手。
75日的環遊世界蜜月，從日本、大溪地、紐西蘭、美國、英國、希臘、馬爾代夫一路玩，真的可說是世界級，羨慕死人啊，但最叫人嫉妒的是一路玩，一路食，竟然沒有肥，在馬爾代夫拍的蜜月寫真，身型更是Fit到漏！
Smoothie對抗蜜月幸福肥
原來她在馬爾代夫時，愛上火龍果Smothie 和食番石榴。
熱量低，纖維高，而且容易有飽足感，同時番石榴的維生素C含量特高，為水果之最，每100克有41大卡，68毫克的維生素C，維生素C比奇異果還高，更是橙的2倍，富士蘋果的30倍，另外，其抗氧化功能還能促進膠原蛋白形成。
火龍果能減肥的最大原因就是其纖維素高，容易有飽足感；更可以潤腸，增加腸蠕動，幫助將腸內毒素排出。
Tips：想要減肥，就選擇就低糖的白肉的火龍果。
04 做家務邊瘦身
．拖地做深蹲：訓練大腿肌肉
．甩被煅煉：運動手部肌肉
甩被就是不用上健身房都可以鍛練手臂。
05 減肥不肚餓，五行蔬菜湯：
材料：白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、香菇
大火煮滾後，小火煲3個鐘。
牛蒡有很多的植物多醣，可以潤滑腸道，解便秘。
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