車貞淑醫生｜53歲嚴正化凍齡保養＋瘦身法公開 靠一招三天減2KG

嚴正化主婦成長記惹共鳴 《車貞淑醫生》成黑馬話題作

由Netflix播出的韓劇《車貞淑醫生》自開播後話題不斷，全因當中劇情引起一眾主婦共鳴。劇情主要講述嚴正化飾演的車貞淑曾是醫學院學生，但自當了20年家庭主婦後，因一場重病看清了自私懦弱的老公，決定重拾白袍回到職場，其後成為住院醫生後的成長故事。由主婦中斷職涯後重新回到職場的角度為主軸，劇情勵志又搞笑，當中笑中帶淚，因此被韓網評為年度黑馬韓劇之一。

嚴正化憑火辣身材被封「韓國麥當娜」

嚴正化由1992年開始出道，她曾以歌手、演員身分活動，身為韓流性感女神始祖的嚴正化因形象百變而獲封「韓流女王」、「韓國麥當娜」的美譽。雖然嚴正化出道多年，但是她在每次演出上都有突破，即使踏入53歲仍繼續在歌、影、視三角面發展，因此有不少後輩歌手，像是李孝利、泫雅、華沙、少女時代等好好向嚴正化學習。

在2020年，嚴正化以單曲《豹紋》回歸，身穿豹紋緊身衣的嚴正化將火辣身材完美展現出來，在她身上一點也看不見贅肉，身材相當fit！

公開53歲嚴正化凍齡保養法

嚴正化凍齡保養法1.徹底卸妝

嚴正化是韓圈中的凍齡美魔女代表之一，即使踏入53歲但是臉頰仍顯得相當緊實飽滿，嚴正化表示除了在飲食上花功夫外，她亦十分注重卸妝的步驟，她每次化妝後都會為肌膚進行徹底卸妝，以保持毛孔的清潔，同時也能加強保養品吸收，以免肌膚急速老化。

嚴正化凍齡保養法2.浸浴

另外，嚴正化平日洗澡時會在水中加入清酒進行半身浴，因為浸半身浴有效促進血液循環，而且還能發揮去水腫、放鬆緊繃肌肉的功效，同時也能保養肌膚，令肌膚變得更有彈性。

公開53歲嚴正化瘦身秘訣

嚴正化瘦身秘訣1.瑜珈伸展

在平日忙碌的工作下嚴正化是個運動愛好者，她喜愛練習瑜珈來伸展及放鬆肌肉，以及調整體態，令外形更健康美麗。

嚴正化瘦身秘訣2.重訓增肌減脂

想擁有勻稱的肌肉線條單靠瑜珈並不足夠，嚴正化因2010年時曾經患有甲狀腺癌，自手術後便開始養成運動的習慣，因此有時候會到健身房進行重訓及搭配有氧運動增肌減脂，令身體曲線明顯。

嚴正化瘦身秘訣3.雞蛋斷食法

除了靠運動外，嚴正化在飲食上也下了不少心思，她曾在YouTube上分享「雞蛋斷食法」以3天成功減下2KG，在3天內以雞蛋當主食，再搭配咖啡及水果充飢，但是這方法有點激烈而且營養不均衡，因此不太建議大家仿效呢～