台灣女星實測 2個懶人瘦手臂方法

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Apr 19 2018

夏天愈來愈接近，小背心、露膊衫又是時候出動了！不想被「拜拜肉」阻擾你打扮，又沒時間做運動減手臂？一於學習以下2個神奇懶人瘦手臂方法！你只需預備一隻衣夾及一件運動外套便可，而且這些方法更經由台灣女星親自實測，絕對是急救肥手臂呢！

撰文：venusos | 圖片：youtube截圖

方法1. 衫夾瘦手臂

原理：是透過刺激頭部與手臂相關之穴道達瘦身效果。

找出耳尖對上後1隻手指左右的位置，以衫夾夾住頭皮。

過程中會有少許痛楚，如感不適的請馬上停止。

靜待15分鐘後把夾子除下。

原來24.5cm粗的手臂變成了23.5cm，足足瘦了1cm！

原理：把原來手臂鬆弛的拜拜肉透過摺起袖口的方法收緊。

預備一件布料較挺身的運動外套。

並把衣袖由手腕開始往上摺，直至沒有再往上摺的空間便可停下，待5分鐘即可。

原來27cm的手臂，經實測後變成了25.5cm。

https://www.youtube.com/watch?v=wLrNDuJC85c

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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