撰文： Ellie ｜圖片：YouTube

日本節目去眼袋凍齡操

1. 消除浮腫眼瞼體操

當年紀漸長的時，肌膚緊緻度都會開始下滑。以眼部作例子，上眼皮便有機會下垂，從而令眼睛看起來精神不足，而且顯老。消除浮腫眼瞼體操簡單易做，不論人在哪兒，都可以隨時做。

首先，輕輕打開嘴巴，然後緊緊地閉上眼睛，維持5秒時間，之後停頓一下，再數5秒時間。最後，一邊數5秒時間，一邊慢慢鬆開嘴巴及打開眼睛。每天重複動作3次，便可以鍛練眼瞼的肌肉，當眼睛張開之後就會變大。

除了這個動作之外，還可以加以按摩，加強收緊眼部附近的脂肪。把眼睛下方的脂肪，推到眼頭的地方，再把眼皮的脂肪堆到太陽穴。因為人的頭部佈滿了肌肉，而部份地方則是有脂肪，當缺少肌肉的協助，眼皮位置一鬆弛便會下垂。

而做以上做這個動作可以促進眼睛周圍的淋巴流動，能讓人看起來更年輕。堅持一個月後，眼皮位置收緊後，達到去紋效果，讓本來像沒睡飽的眼睛，看起來更有神及更年輕了。

2. 舒展眼睛下方浮腫體操

先把下巴往下壓，然後再用力伸展人中位置，眼睛需要向前看，不要轉頭。然後需要數5秒時間把下眼瞼往上提，再做正常動作便完成。

這組動作是幫助提拉眼睛下方部位的肌肉，收緊不常用到的眼部位置，每天重複動作3次，一個月之後便會收到成果，不少網民都讚方法有效，能讓欠缺生氣的眼睛，變得精靈有神。