【byebye水腫】排水後視覺上-3kg！早上喝1杯就能去水腫女星秘方公開

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Jul 25 2018

不少女生也只是「虛胖」，即是肥胖的原因只是水腫，只要好好排水便能瘦一個圈了。想去水腫，不妨參考女星們的排水方法，只需要每朝早喝一杯就可以去水腫瘦身了！

撰文:Christie Lau| 圖片:IG

早上喝1杯就能去水腫

據說陳妍希在減肥時，每天也會喝3000cc溫熱檸檬水。檸檬水除了能去水腫，也能幫助排毒，令腸胃更加好，排水同時清宿便！陳妍希也是靠這個方法，才可以甩掉「小籠包」的稱號~

除了檸檬水以外，也可以喝紅豆水。皆因紅豆有排濕功效，例如台灣女星隋棠便會於拍攝前泡紅豆水喝，她說這能有效消水腫呢！

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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