去水腫

【byebye水腫】排水後視覺上-3kg!早上喝1杯就能去水腫 女星秘方公開

女性健康

不少女生也只是「虛胖」,即是肥胖的原因只是水腫,只要好好排水便能瘦一個圈了。想去水腫,不妨參考女星們的排水方法,只需要每朝早喝一杯就可以去水腫瘦身了!

撰文:Christie Lau| 圖片:IG

早上喝1杯就能去水腫

據說陳妍希在減肥時,每天也會喝3000cc溫熱檸檬水。檸檬水除了能去水腫,也能幫助排毒,令腸胃更加好,排水同時清宿便!陳妍希也是靠這個方法,才可以甩掉「小籠包」的稱號~

除了檸檬水以外,也可以喝紅豆水。皆因紅豆有排濕功效,例如台灣女星隋棠便會於拍攝前泡紅豆水喝,她說這能有效消水腫呢!

如何改善經痛?

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響,中醫推薦經期保養湯水,有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外,使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略,學會補血食療,每個月都能過得輕鬆!

有甚麼補身養顏方法適合女性?

很多女性都有手腳冰冷的問題,適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶,便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康,女性更追求白滑皮膚,紅石榴汁功效可助抗衰老及美白,是很好的天然保養品!

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