便祕救星！ 蘿蔔皮這樣用竟有這些神效
蘿蔔就食得多，有無食過 蘿蔔皮 呢，唔講唔知，原來 蘿蔔皮 妙用多多，隱藏住不少神奇功效。如果你未用過又未食過 蘿蔔皮 就啱啦，快來看看它有什麼神奇之處，以後食蘿蔔時就可以善用埋它的皮了，外敷內服都洗得！
Text:Summer | Edit : Quin｜Photo : Instagram、Google
蘿蔔皮 唔好掉 有用㗎！
蘿蔔本身有許多好處，可增強免疫力、幫助消化、利尿，感冒時更有去痰、止咳、潤肺之效。它的食法也有多種︰燘煮、滾湯、炸汁……不過，今次要講的 蘿蔔皮 ，更可以外敷！它含有澱粉、果膠、無機鹽、多種氨基酸以及 蘿蔔皮 素，而胡蘿蔔所有的 蘿蔔皮 素較其他蘿蔔多。另外， 蘿蔔皮 的維生素C含量更是肉的兩倍，而蘿蔔中的鈣有98%在蘿蔔皮內。
01｜ 腹漲貼肚臍
如常遇食滯、胃氣腹漲，可在每天三餐之後，削十蚊硬幣左右厚薄的白 蘿蔔皮 ，放進滾水一分鐘，取出後蘿蔔內面朝肚皮上放，並以膠布固定貼上一小時，這樣連續做一周就可以「消氣」啦！腸胃得以改善，便秘問題也一掃而空。
原理：中醫角度而言，肚臍穴位（神厥穴）皮膚較薄，藥物最易吸收，而蘿蔔皮中的芥子油甙可以止痛、消積，從以改善腹脹問題，下次肚痛不用搓手掌按肚子了。
02 ｜貼太陽穴舒緩頭痛
有偏頭痛困擾嗎？把 蘿蔔皮 削下，大小根據個人的太陽穴面積而異，洗淨後便可直接敷在太陽穴上，以膠布固定，約20分鐘，就可以幫助舒緩你的偏頭痛了。
03 ｜貼足治足痛
此法和上一個相似，把削好的 蘿蔔皮 煮熟，然後用布包裹著敷於患處半小時， 蘿蔔皮 中途變涼的話就再加熱，每天敷一次就可以了。
04｜ 蘿蔔水治氣管
把整個胡蘿蔔連皮切成薄片，放入碗中並加入2匙糖，靜置12小時，待它出水，即可飲用，有化痰止咳之效。
原理：由於胡蘿蔔品味辛甘，有理氣化痰作用，泡水喝對呼吸系列很有益，怕難入口的話，加入適量的蜂蜜，既好味更有潤肺之效。
小提示︰越紅的蘿蔔越好喔！
