【何超蓮減肥】不節食、公開健康瘦身秘訣｜何超蓮冰島泳衣照大晒fit爆身材 盡顯健康性感
作為「何家千金」，賭王何鴻燊的三房幼女何超蓮向來都受網民關注，而貪靚的何超蓮雖然已被公認有樣有身材，但依然努力keep身材！近日到冰島更大晒泳衣照，完美身形獲網民大讚，即睇何超蓮減肥秘訣！
撰文：Casey｜圖片：Instagram
冰島泳衣照大晒fit爆身材
近日超蓮來到冰島，雖然當地未入冬，但溫度也只是約5度，晚上更加會跌穿零度，所以超蓮也穿著多層厚衣保暖。
不過為了影靚相，超蓮就去到了冰島著名景點Blue Lagoon（藍湖）浸溫泉，分別穿上白色連身泳衣及灰色三點式泳衣，盡顯姣好身材！
何超蓮減肥 不節食、公開健康瘦身秘訣
何超蓮能一直維持纖細、沒有多餘贅肉的身材，原來全靠一番心機和時間！最重要當然是勤做運動，超蓮一有空閒時間就會做運動，經常到健身室做不同類型的重點訓練。
而日常亦會在家中鍛鍊身體或是進行戶外活動，將運動融入生活當中。
另外的小秘訣就是不節食，超蓮的飲食均衡，只要吸收不同的營養，就能塑造出標準身形！
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
