【解決眼乾】滴眼藥水都無用？五分鐘妙方治乾眼症、去紅癢

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Oct 12 2018

踏入秋天的時分，乾燥的天氣除了為女生的皮膚帶來噩耗之外，還容易導致淚水分泌不足，令眼睛感到乾澀，不少人都會滴眼藥水滋潤眼球，不過原來滴眼藥水紓緩眼乾並不足夠，以後可以嘗試這個方法！

撰文: Janice｜圖片來源: Instagram、Pinterest｜編輯：Casey

點解會有眼乾?

因秋天乾燥而導致的眼乾通常屬於揮發性眼乾，而一般眼睫毛的分泌腺會分泌出油脂保持眼睛濕潤，當天氣乾燥或因為長時間對著電子產品，導致眨眼次數減少等原因都會出現揮發性眼乾的問題。

當出現眼乾問題時，建議可以滴油性的眼藥水，補助眼睛的油脂，避免淚水揮發太快，再進一步的方法是，每天都用熱毛巾熱敷眼睛五分鐘，持續熱敷眼睛幾星期或一個月，便可以通分泌腺改善閉塞，解決眼乾問題。

除了透過滴眼藥水和熱敷之外，也可透過多攝取 Omega 3 來改善揮發性眼乾，因為 Omega 3 可以幫助促進淚腺的分泌，而含有 Omega 3 大多為深海魚，如三文魚、秋刀魚等；堅果類如亞麻籽油、橄欖油也含有。

如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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