新冠肺炎舒緩藥物｜醫生推薦舒緩COVID症狀藥物+喉糖

新冠肺炎舒緩藥物｜曾確診新冠肺炎COVID醫生分享

Dr. LO在Facebook「Dr C&C – 90後女醫生教室」上指打齊打三針BIONTECH的自己曾在2022年2月22日確診患上新冠肺炎COVID，不少人都想知中招後可以怎樣在家自行處理及需要準備甚麼藥物，所以她決定分享自己的確診日記。

快速測試(RAT)陰性是否真的陰性？

Dr. LO指快速測試(RAT)測到陰性未必真的是陰性，因為她在出現喉嚨劇痛當日及之後兩日的快速測試結果均是陰性。但擔心傳染給家人的她在喉嚨劇痛前一日做了深喉唾液(DTS) PCR，第二日結果一出發現CT Value是15，即是中招了。

已中招的Dr. LO在家拿了3個不同牌子的快速測試來試驗，最後結果是一個是陽性、一個是弱陽性、一個仍是陰性。她翻查資料發現，原來病發初期，快速測試未必能準確，約病發第4至7日「先差唔多100% sensitive」。而她有些朋友更是發高燒三日後快速測試結果才是陽性。

Dr. LO在確診後第六日，除了喉嚨痛、咳、有鼻水和痰，再拿了3個不同牌子的快速測試來試驗，三個牌子全部在1分鐘內都出現陽性結果。所以醫生建議，有感冒病徵最好自行先隔離，每天做快速測試，或者去做了深喉唾液(DTS) 測試。

新冠肺炎症狀及生病過程

Dr. LO分享了自己的生病過程，打了三針BIONTECH的她在成個生病過程中是沒有發燒的。

• 第1至4日：頭4天喉嚨痛到像刀割，半夜會痛醒，需要吃喉糖及止痛藥
• 第2至3日：整個人覺得全身無力、全身痛
• 第4至5日：有鼻水、咳，但食藥可舒緩

Dr. LO指，身邊有朋友只打了兩針，過了六個月還未打第三針就中招了，該朋友連續發高燒，吃了三天最高劑量Paracetamol繼續發燒，到第四日才退燒。但Dr. LO的家人中招後，病徵不多，十分精神。

所以Dr. LO最後指，Omicron病徵像患重感冒，吃藥是可以舒緩，建議打第三針。

新冠肺炎舒緩藥物包（如有藥物敏感病歷，先查詢家庭醫生）

Dr. LO指新冠肺炎像重感冒，所以她自己都是吃感冒藥。但以下建議只適用於無長期病健康的成年人，如果有長期病患，請查詢自己的家庭醫生。

新冠肺炎舒緩藥物1.止痛退燒藥

可以選擇paracetamol 500mg 每四個鐘一次

新冠肺炎舒緩藥物2.消炎止痛退燒藥

如果仍然有發燒情況，可加一隻消炎止痛退燒藥 ，可以揀 ibuprofen 200mg 每六個鐘一次；由於消炎止痛退燒藥有機會傷胃，所以如果有試過胃潰瘍/胃出血的人士應盡量避免。吃藥一般會飽肚食，加胃藥 famotadine 20mg 早晚一次就最好

新冠肺炎舒緩藥物3.喉糖

Dr. LO屋企人喜歡DIFFLAM（吃完喉嚨會『痺痺地』）

新冠肺炎舒緩藥物4.收鼻水藥

Loratadine 10mg 一日一次 （不眼瞓配方）/ chlorpheniramine 4mg 一日三次（眼瞓配方）

新冠肺炎症狀舒緩藥物5.咳水

benadryl 10ml 一日三次(眼瞓配方）/phensedyl 10ml 一日三次(眼瞓配方)/actifed-co 10ml 一日三次（不眼瞓配方) /其他自己的咳水

保持平伏心情

抗疫期間心理壓力大，Dr. LO在門診時發現不少病人未中招，已經變得情緒好低落及焦慮緊張，所以她教大家3大絕招減壓：

減壓法1.每日10-20 分鐘冥想（meditation)

很多研究已顯示meditation 有效減低焦慮及對抗抑鬱。Dr. LO指，自己會用十幾分鐘照顧返自己的內心，聆聽自己身體及心靈需要。如果識聽英文的朋友，可以用一個app「headspace」。如果大家沒有時間，可以一分鐘五下深呼吸。吸氣五下、呼氣五下，雙手放在肚臍上，感受肚皮隨着呼吸的起伏

減壓法2.做運動

帶氧運動可以有效減低焦慮同及對抗抑鬱。不出外可以在YouTube上找到不少在家運動的影片，而Dr. LO在家隔離期間會跳繩及跟coffee的影片做運動。

減壓法3.感恩日記

每日想一值得感恩的事 ，會發現有很多好的事情被忽略。

最後Dr. LO建議，病徵輕微患者可以在家自救，將急症室留給有需要既人士。如果覺得氣促氣喘，或發現身邊的人無反應甚至昏迷，需要即時去急症室。

資料來源：Dr. Cathy LO
IG：dr.cathylo