【OL 必學!】2招修 腰側 肉肉 女性健康 nmg-admin Jul 29 2016 兩組動作,最適合於公司日坐夜坐的靚女OL鬆一鬆,順便可以修緊 腰側 肉肉呢! 閱讀全文 想減肥的話,在飲食上有建議嗎? 當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。 減肥一定會瘦胸嗎? 不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。 TagOL修腰減肥瘦身 你可能也喜歡 Gym Room推介 全港8間女性健身室比拼:女性專屬!附收費、地點、優惠More 編輯部21 Oct 斷食一天有用嗎?日本大熱「星期一斷食法」實測10星期甩10kg、體脂降7%!附執行餐單Zoe Chan17 Oct 4款無米料理食譜推薦:簡單15分鐘完成、懶人減脂必跟!Tracy Ku10 Oct 減肥吃鹼性食物瘦得快!5大健康益處:促進消化、提升能量、助力體重管理Ci7 Oct