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【三薏米去水腫糖水】
Text | Kingyo
Hilda Leung 梁雅琳教你食療去水腫，重點就是使用去水腫神物「薏米」，將生薏米、洋薏米、熟薏米，三款薏米混合，另外加入桂花、杞子、豆漿增添風味，就不怕齋食薏米悶喇，好吃又飽肚，當一正餐吃都可以，絕對去水腫又美顏。
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
