女生們都有一個減肥故事！ 跟非常女生Quin一樣減肥遇上的3件事
人人減肥，唔通人人都想減肥咩？但現實是，減肥這件事一直困擾不少姊妹，Quin由210磅減到97的經歷激起大家的熱烈討論，究竟大家減肥的原因、過程都是甚麼？細心一看，大家的共通點都令人痛心…
Text: Arika｜Edit：Avis｜Photo：SundayMore
美容編輯Quin向大家分享如何地獄式減肥，前男友一句「你咁肥，唔死都冇用！」令她決心減肥，醒覺要自愛，不需要因為男人而嫌棄自己的身體。
Quin的減肥故事十分勵志，網民都說不敢想像一個女生可以決心減下超過100磅。Quin的恆心和正面態度，獲得大家讚賞、支持！
Quin其後都留言感謝大家：
看過Quin故事，姊妹們陸續訴說自身的減肥故事，看到大家的經歷有異曲同工的地方，真的很有共鳴～
1. 感情問題引致暴肥暴瘦
2. 減肥出現停滯期
3. 介意旁人笑你肥的眼光
姊妹們亦提出問題「點克服減肥停滯期？」、「我實在太為食，點減肥」。其實正如Quin所說「你減肥會不斷追求自己再瘦再瘦，要接受自己、接受自己的不完美」，姊妹們，跟Quin一樣不要太執著，「我現在放開了，因為學會了知足感恩～」
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
