通淋巴按摩法|腋下淋巴阻塞易肩頸痛!1分鐘穴位按摩有效排毒+去水腫
通淋巴按摩法|上班族長時間坐在電腦前,經常覺得肩頸痛是很普遍的事!最惱人的是,按來按去都不能紓緩,竟然是因為有99%的人都有「腋下淋巴阻塞」的問題!而腋下周圍的淋巴液和血液不流通的話,肌肉就會僵硬!所以肩頸痛都不一定要按肩頸,試試腋下按摩吧!
淋巴阻塞成因
如果是長時間保持同一個坐姿,或是衣物太過緊貼皮膚的話,都有機會壓迫到淋巴結,引致淋巴阻塞。變相令淋巴液和體內淋巴阻塞毒素易滯留,引起水腫等問題。
![通淋巴按摩法|腋下淋巴阻塞易肩頸痛!1分鐘穴位按摩有效排毒+去水腫](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/06/actressclara_81985118_471607050199250_5315262900595196850_n_166938382360d5809a50683-896x1024.jpg)
毛細淋巴管裡沒有瓣膜構造
一般淋巴液的流動都是依靠淋巴管中的瓣膜構造的規律收縮,但是當毛細淋巴管裡面沒有瓣膜構造時,毛細淋巴管則改靠肌肉。皮膚的收縮促進淋巴液的流動,因此形成不良的淋巴阻塞。
腋下淋巴阻塞成因:坐姿影響
《不想生病就揉腋下》由日本人氣經絡治療師朝井麗華所提出,這位經絡治療師朝井麗華,現在不只出書,也是電視紅人呢!腋下對健康十分重要,而腋下周圍的淋巴液和血液流通如果堵塞的話,肌肉就會僵硬。延伸到脖子、手臂、後臂及內臟部位,血液循環就會變差。長久造成肩頸痛、頭痛甚至心肌梗塞、皮膚出現老態等問題。
![通淋巴按摩法|腋下淋巴阻塞易肩頸痛!1分鐘穴位按摩有效排毒+去水腫](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/06/hyominnn_131036919_3015567365337447_5409253004821935579_n_135391709760d5807db67cb-819x1024.jpg)
一個穴位通淋巴阻塞:瘦臉、排毒、舒緩肩頸痛、豐胸!
簡單按走腋下垃圾!
試試按壓你的腋下,大部分人都會有酸軟的感覺,而經過不同手法的按、壓、揉之後就會感到紓緩以及放鬆。這是因為腋下的淋巴結是肩頸淋巴液聚集處,經過按摩後讓循環變好,排出體內廢物。
![通淋巴按摩法|腋下淋巴阻塞易肩頸痛!1分鐘穴位按摩有效排毒+去水腫](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/06/_photoac_114635359060c9fc881f3e6.jpg)
舉起左手,先將名手的大姆指放在左邊腋下的中間。其它四根手指頭放在腋下後面,如抓住腋下般,用力的揉捏10次,另一邊再重複相同動作。想加強動作,請用手向前畫圈,之後再向後畫圈,可以加強效果。
![通淋巴按摩法|腋下淋巴阻塞易肩頸痛!1分鐘穴位按摩有效排毒+去水腫](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/06/1230198_s_173130198560c9fc2d7b06b.jpg)
長期效果
日本美容編輯在嘗試5日後,表示一開始揉腋下時感到非常的疼痛,但連續做了5日,不只是肩頸感到放鬆,皮膚變好了,臉部線條也緊實些,而多腋下淋巴流通後,還具有豐胸的效果。
腋下淋巴阻塞會導致甚麼問題?
腋下周圍的淋巴液和血液流通如果堵塞的話,肌肉就會僵硬。延伸到脖子、手臂… 詳情請看
如何解決腋下淋巴阻塞問題?
日本人氣經絡治療師朝井麗華教大家1分鐘穴位按摩,首先… 詳情請看