喝感冒茶要分清風寒、風熱！中醫推介2種感冒治療配方助快速痊癒！
不少人最近都不敵氣溫急降，患上感冒，或是察覺到感冒前兆吧！不同的人、有不同的感冒症狀就要用到不同的藥物治療才能發揮功效。那感冒究竟應該喝甚麼？中醫師就為大家推介2種感冒茶，還詳細解釋了不同感冒類型的注意事項。感冒症狀一直無法斷尾痊癒，想試試看感冒茶功效的話就要看這篇文章！
撰文：何慧潔中醫師｜編輯：JJ、凱廸｜圖片來源：新傳媒資料庫、Instagram
感冒茶不能亂喝！分清寒熱虛實對症下藥
中醫認為感冒多是外感風邪所致，《素問》就提出：「風從外入，令人振寒，汗出，頭痛，身重，惡寒。」不少人覺得感冒是輕病，二、三天便會痊癒，又或者隨便買些成藥服用，有時會好些，有時會差些。原因在成藥未必合乎感冒證型，中醫看感冒要分清寒熱虛實，如感冒可分為“風寒感冒”和“風熱感冒”兩大類，另外有些是寒熱夾雜的“兼證”，也有暑濕感冒和虛人感冒、經行感冒（女性經期感冒）等各種情況。不同的人，不同的症狀要使用到不同的藥物治療才會有效。
分清風寒感
感冒常以風邪夾寒、夾熱而發病，該喝的感冒茶也有不同。二者均可有怕凍、發熱(患者自覺身熱或真的量度到有發燒)、鼻塞流涕、頭痛、周身骨痛等。但風寒感冒患者怕凍明顯，一般不太覺身熱，鼻涕或痰多為白色或透明，喉嚨痕，不口渴；而風熱感冒患者怕熱，狀熱(發燒40度以上)，輕微怕凍，鼻塞或咳嗽的痰涕為黃綠色質稠，咽喉痛，咳嗽痰稠。
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感冒容易反覆發作與體質有關
最近見感冒患者求診，覺得感冒一直不斷尾，食了西藥好少少，一停服又發作。中醫認為感冒與人的體質有莫大關係。感冒是否發生決定於正氣(類似現在所說扺抗力)與邪氣兩方面的因素，若正氣旺盛則不易感冒。相反正氣不足的人則易不斷感冒，或感冒不斷尾，此類人的感冒，中醫稱為「虛人感冒」，多見於年老或體質素虛，或大病後，產後體弱的人身上。然而近幾年筆者在臨床發現多了一群20-30白領一族因感冒反覆發作而來求診，估計與香港人少運動、夜瞓，喜飲凍飲，致體質轉弱有關。
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感冒飲食要注意！預防勝於治療！
感冒病人應適當休息，多飲水，飲食以清淡食物為主，避開一切油膩難消化食物。要減少感冒次數，應多作適量運動，曬太陽，增強人體陽氣；在氣候變化時適時加減衣服，注意防寒保暖，感冒流行季節少到人多擠迫地方以免時邪入侵等，對感冒的預防有重要作用。
「感冒焗身汗就好」？
以往常流傳「感冒焗身汗就好」又對嗎? 原來亦要看患者情況，未必人人合用，如果風寒感冒患者無汗出，中醫可用藥讓病者微發汗，但絻不鼓勵患者大汗淋漓，只會加重病情。若為風熱、暑熱感冒則更不能焗汗以免病情深入出現變症。
必飲2款感冒茶
不同的人，不同的症狀要使用到不同的藥物治療才會有效，何慧潔中醫師為大家推介2種感冒茶。但要是持續不舒服的話，還是要趕快求醫！
1. 風熱感冒：
菊花薄荷茶
1人分量材料：杭菊花10克、薄荷10克(後下)、桔梗10克。加3碗水煲至1碗。
2. 風寒感冒：
蘇葉生薑茶
1人分量材料：紫蘇葉10克、生薑5片、紅糖適量。加3碗水煲至1碗。
咽喉痛者、痰涕黃稠者不宜
何慧潔註冊中醫師
香港浸會大學中醫學碩士，香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士
