臨急抱佛腳 極速收身大法

要知道好身材是要用汗水換取的，每天堅持1小時運動，提升新陳代謝，加快脂肪代謝，必定比單純節食有效且持久。想「臨急抱佛腳」極速收身，除了做運動，飲食配合同樣重要！當務之急是先認清各種食物元素的功效，例如減肚腩、修腰就要多吃纖維，幫助排便消脂，進食全穀碳水化合物如糙米、紅米，比起進食精製碳水化合物如白米、意粉，可減去更多腰間脂肪；維他命C則有助消腫，排出體內多餘水份，有效改善包包面、蘿蔔腿，亦可借助修身輔助飲品，達到最快最佳的功效。