80種食物列陣(3) : 掃街小食●辦公室零食卡路里表

相信不少女性除了有 經前症候群 外更受經痛影響，中醫推薦 經期保養湯水 ，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用 人氣暖宮貼 都有效改善經期不適。 經後調理 一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食 補血氣食物 及飲用 三棗茶 ，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚， 紅石榴汁功效 可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

Oct 23 2015

Text|Manda

據醫院管理局的資料，一個成年人每日需要攝取1,500至2,000千卡路里! 而要消耗1包薯片的卡路里，就要跑34-49分鐘! more為大家炮製一系列的最強卡路里表，80種食物列陣，今次為大家公開的是掃街吃到的小食、中式糖水、朱古力餅乾等辦公室零食、宵夜良伴杯麵雪糕等等的卡路里。

Next Page> 一碗杯麵一包檸茶幾多卡路里?

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如何改善經痛？

相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養湯水，有助補氣活血、益腎暖宮。除此之外，使用人氣暖宮貼都有效改善經期不適。經後調理一定不能忽略，學會補血食療，每個月都能過得輕鬆！

有甚麼補身養顏方法適合女性？

很多女性都有手腳冰冷的問題，適當的進食補血氣食物及飲用三棗茶，便可以促進血液循環補氣血。除了身體健康，女性更追求白滑皮膚，紅石榴汁功效可助抗衰老及美白，是很好的天然保養品！

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