《Doctors》朴信惠 靠呢兩樣嘢 一個月狂瘦22磅
逆生長朴信惠 靠呢兩樣嘢 一個月狂瘦22磅
Text | Kingyo
photo | 網上圖片
目前在 SBS 熱播《Doctors》由朴信惠飾演不良女高中生，讓人眼前一亮，特別纖瘦的身型，是短短一個月內食____餐單加運動的成果，外型上至少減齡10歲！
曾被韓國電視台公認為韓國「減肥之王」第三名的朴信惠，減肥之狠，當之無愧，她的減肥餐單關鍵係……
還記得出道時期的朴信惠嗎，圓潤的臉蛋，雖然一樣是相當可愛，但以纖瘦為主流的韓國演藝圈，一直未有光芒，直到近年瘦身成功的她在《原來是美男》、《繼承者們》聲勢愈來愈高，但身型依舊擁腫，帶着Baby Fat，甚至有「象腿」之稱，直到《皮諾丘》甩到5Kg，到今日的《Doctors》一個月狂減10Kg，身型變得也愈來愈纖細，瘦到有些讓人認不得！
以下為爆肥時期，有「象腿」之稱！
青瓜消脂原理：
．青瓜熱量超低，每100克只有15大卡
．纖維素高，可促進腸胃蠕動，加速排毒
．青瓜內有種叫丙醇二酸的物質，可以阻止糖類轉換為脂肪，正啊！
(編按：其實這個分量，看來就覺得超少，想不瘦都難，
這也是朴信惠用在非常時期的減肥手法，每個人的體質不同，還請詢問個人家庭醫師。)
紅豆水是非常好的去水腫飲品，代替水來飲用，幫助消除水腫，燃燒脂肪。
南瓜水則是可以幫助排毒，因為南瓜含高膳食纖維，可以吸附細菌和毒素，有助排便和軟便，除了增加代謝，皮膚都會愈喝愈美。
南瓜水做法：
．先將南瓜削皮、切塊，放入鍋中。
．加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。
．接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。
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