暗瘡 排毒地圖 7大冒瘡位對應方法
Text：Angela
Photo：Getty Images、Thinkstock
Edit：Kingyo
「點解粒暗瘡會生在鼻子上，好討厭呢！」相信生過暗瘡的你，一定因為暗瘡出現感到煩惱。原來生暗瘡不只是皮膚問題，還是健康指示，中醫楊明覆指，中醫學上更會參考暗瘡出現位置，了解患者身體甚麼機能出現問題，再從生活習慣和飲食入手，對抗暗瘡！
01 | 額頭：心火過旺
壓力大，脾氣大，心火過旺的人最常有。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出暗瘡。如果你的額頭總有明顯的大粒暗瘡，那說明你的肝臟已經積聚不少毒素。
對應方法：要糾正不規律的生活，戒掉捱夜的壞習慣。讓肝臟在晚上十時至十二時休息，排出毒素。
02 | 鼻部：胃火過大
當鼻子長出暗瘡時，除了因為油脂分泌旺盛，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環欠佳。此外，經常便秘和胃氣多的人也容易鼻子生暗瘡。
對應方法：患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、打邊爐及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多胃酸，令胃火問題加劇。
03 | 唇邊：便秘易出現
代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長暗瘡的主因。
對應方法：應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。
04 | 左臉頰：血液循環欠佳
左臉頰長暗瘡說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。
對應方法：建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。
05 | 右臉頰：肺火上升
如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，右臉頰便會容易生暗瘡。肺屬於五臟最高的位置，有助新陳代謝順利進行。
對應方法：不妨以清肺潤燥為主。潤肺最適合吃百合，百合擅長潤肺止咳，清心安神，對清肺熱有很好的幫助。
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06 | 下巴：內分泌失調
這情況常見於女性，多是經期前形成，月經結束時會消，每月如是。這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。
對應方法：平日要少吃冰冷的東西，在經期前可飲玫瑰花茶，有疏肝理氣的作用。
07 | 心口及背部生暗瘡：細菌繁殖
這兩個部分因經常被衣服覆蓋着，易使細菌繁殖，暗瘡因此迅速蔓延。
對應方法：保持身體清潔。
