不再 頭油 油 正確洗髮8 Steps

Text | Kingyo

剛剛才洗好的頭，又濕濕的黏在一起，就算是冬天，頭髮出油已經較少，濕氣還是讓頭髮塌成一片，頭油好煩惱，你可以試試美髮師提供的以下方法，改善你的油頭。

先來看看，多頭油的原因，你中咗邊一個？

◎飲食習慣、生活習慣：

皮膚科醫師指出，吃的油膩、辛辣，都會刺激頭皮的皮脂腺分泌；另外熬夜、高緊張的工作，也會影響人體內分泌，也讓頭皮出油加劇。

◎太頻繁的洗頭：

過度清潔，會將頭皮上的油脂洗去，而讓皮脂發出缺油訊息，反而再分泌油脂，頭髮就愈來愈油。

◎荷爾蒙
男性荷爾蒙，或造成皮脂漏，因此男性通常較女性有頭皮油脂過剩的問題。

◎洗髮水成分：

使用含有「矽」成分的洗頭水，洗頭水中若有「矽」(Silicon / Dimethicone)，是一種不溶於水，但可溶於油脂的化學元素，洗頭水裏添加此物，就可以讓頭髮有種順滑的錯覺，但亦會封住毛孔，形成油脂粒，若長期使用用，就會塞死毛囊，頭髮就容易脫髮、出油；
而頭皮乾燥又使用過度強效清潔(鹹性過高)的洗頭水。

◎中醫建議一個星期洗三至四次頭，西醫認為隔天洗一次，但如果在戶外工作，或是有衛生要求，需要每日洗頭，都要避免鹼性過大的洗髮液。

改善頭油的洗頭方法：

正確的洗頭，可以幫助頭皮正常排毒，

Steps 1 洗頭前使用梳子：

可以在梳的過程中先除去一些污垢，前提是你的梳子也要定期的洗清，保持乾淨。

Steps 2 用卸妝油來清潔頭皮：
可以使用卸妝油來幫助頭皮做深層清潔，因為卸妝油能幫助去除油脂，記得按摩至有些濁白，產生乳化反應之後，再用水沖掉。

注意！請使用天然植物油製作的卸妝油，而非礦物油(mineral oil)，否則反而會造成毛孔阻塞。

Steps 3 請勿將洗頭水直接倒在頭上：

直接倒在頭上，接觸到的部分頭皮，會受到太多刺激，長期如此就會傷害到毛囊，頭皮。請擠適量，2泵約5蚊硬幣大小的量，沾濕手，並在手心搓出泡泡，先從後腦勺開始，因為這個部份是頭髮密度最高，也最難清洗的部分。

Steps 4 護髮素從耳下開始搽：
任何護髮素、護髮霜都不要塗在頭髮，如有需要，從耳下到髮尾即可，再加上尺距較大的梳子，稍微把頭髮梳開。

Steps 5 沖洗徹底：
沖洗時，要注意徹底洗淨，但終究一句話，洗髮水的成分若是有化學成分像是SLS、矽、色素等添加物，殘留下的添加物都會造成皮膚負擔，長期更是傷害身體。

Steps 6 吹風保持距離，也請勿自然乾

至少要吹頭髮吹至7分乾，洗頭髮後，頭皮處於潮濕狀態，如果不吹乾的話，容易成為細菌、黴菌孳生的地方，而水分和皮脂經菌類分解後，也會散發異味。

另外先從髮根吹，再吹髮尾會讓髮尾自然乾，可以讓吹風傷害減少。一定要讓風筒離頭皮15-20公分，才能減低高溫傷害，太過高溫，也會刺激頭髮出油。

Steps 7 減少過多的造型
使用Tones 來高溫鬈頭髮，都會讓頭髮受損，頭皮受到刺激；當然再噴些定型噴霧或是髮造型品，你還不得不當日洗頭。

Steps 8 DIY乾洗髮粉

市面上有不少Dry Shampoo (乾洗髮)產品，但請留意成分；也有不少網友用「小梳打」粉來自製乾洗髮粉末，更天才的加入「可可粉」來減少黑髮人會有白白粉末在頭上的尷尬情況。

Youtuber beautyklove更使用即時麥皮打成粉，發現它吸濕乾爽的能力都很好。1:1的小梳打(麥皮粉)和朱古力粉，需要的話再加上自己喜歡的精油1滴，就是乾洗髮粉。

你都可以使用化妝掃來掃在髮根處，「乾洗」起來更平均，方便。小提醒，記得在出門前的半小時來做乾洗，你不想要頭髮上還有未吸收的朱古力雪花吧。

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