雨僑 減肥實錄 躺40分鐘＝5000下sit up

因病而暴肥兼超級水腫的 雨僑 ，完成第一步通淋巴排毒後，第二步就是借瘦身儀纖體。不愛運動、討厭戒口，這些躺着瘦的療程最方便，做四十分鐘等同做了五千下sit up！不過在兩個月內，不是通淋巴就pack 機，有時一日連做兩項，舟車勞頓，appointment 改完又改，認真身心俱疲。雖然在不減食不運動情況下瘦了，但需要的時間及恆心亦不少！

Text: 雨僑 |Edit: Mabel

這是我三個月由左邊變右邊的經歷，右邊白裙子攝於12/3/2015，姊妹們，加油呀！狀態不佳人人有之，自律和努力一定可以改善肥胖和水腫的！

做四十分鐘等同做了五千下sit up，過程完全躺着，只會感覺到一下一下電流刺激神經線令肌肉收縮放鬆。在不減食不運動情況下瘦了，其實還是要注意以下兩點：

(1) 無時間一星期做通淋巴一次及瘦身機三次的話，你都係節食算了， 尤其做機，真的要講求連續性和恆心。

(2) 一般正常有工返、有家庭的現代女性， 無可能book 到咁配合自己的treatmentschedule。

一直在做通淋巴，有時還是會有血痕，但我的鎖骨位終於由厚切回復骨感。

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