夏日懶人 微運動 4個 瑜伽 動作瘦全身
如果你也是這種冬天懶得動,但夏日更怕運動,想像夏日高溫光是站在原地,就足以出汗,大汗淋漓的感覺讓你感到不舒適;或許你可以從以下的輕運動來開始嘗試。
不用去花錢繳年費做Gym,每日不需要花費太多時間,在室內或室外的一小片空地,就可以做的簡單4個 瑜伽 動作,為你夏日比基尼、熱褲、短裙做些準備吧。
Text | Kingyo
Source | Elite Daily
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Text | Kingyo
Source | Elite Daily