撰文：Kathy｜編輯：Sylvia Liu｜圖片來源：Instagram、微博

舒淇皮膚敏感 曾暫告演員生涯

舒淇曾因皮膚敏感而告別演員生涯，在之後復工解話當年只因皮膚敏感才有話樣私決定：「其實我只是暫休，不是退休。醫生已警告要休息不能一直拍戲，臉一直過敏紅腫好不了，我要努力把這毛病醫好，謝謝關心！請大家不要想太多！」。

女神經常受皮膚敏感困擾，早前也曾在Instagram透露皮膚再次過敏。特別在現在的非常時期，新冠肺炎絕大部份的人都長期需要戴住口罩 進行日常生活，所以皮膚敏感問題會比起日常更加嚴重。

了解是否皮膚敏感

轉季時分加上現時的疫情，便是皮膚敏感的高風期，但很多人都不清楚怎樣才是皮膚敏感，如果你面對以下3項皮膚問題的其中1-2項，便是潛在的皮膚敏感人士：

1. 皮膚出現發紅、痕癢

2. 臉部水分不足

3. 突發性爆瘡情

舒淇皮膚敏感 6招改善皮膚敏感

如果面對同樣情況，不用怕，只要悉心護理，皮膚會很快復原，以下有6招可以有助改善皮膚敏感！

1. 選用抗敏護膚品

護膚品可以選用含丹參、金銀花、菊花、綠茶等天然成份，它們都有抗過敏的作用。

2.勤力防曬

雖然皮膚敏感，但都要注意防曬，而在選用防曬時，要避免化學成分，如Avobensone及Octyl Methoxycinnamate等，以物理性防曬代替，如Titanium dioxide或Zine Oxide等。

3. 不宜磨砂

敏感性皮膚的表皮層相對較薄，因此不宜做磨砂及蒸面。

舒淇皮膚敏感 偏方食療

薏米綠豆百合粥（減輕粉刺、濕疹、風疹）

需要薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。為了洗凈百合苦味，先去百合內膜，加鹽輕捏。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

4. 戒致敏食物：

大麥、小麥、包點、甜點、蛋、奶類等這些食品都容易引發敏感，所以戒口是必要的事項。除此之外，亦可以做驗血測試，清楚知道自己有沒有其他食物也會引起敏感，亦能一起戒掉。

5. 喝天然植物油

根據自然療法治療師建議，喝油可以保護腸道，及滋潤皮膚，同時為皮膚修復提供原材料。每天1-2匙天然植物油即可，但每個人的體質有異，如有任何疑問還是查詢家庭醫生最安全。

6. 運動 35-40分鐘

運動可幫助身體排汗、排走毒素，加強身體的抵抗力，以及加快血液循環。一星期最少2-3次，運動完請盡快清潔身體，以免汗水長時間停留在皮膚表面，保持清爽。

如果面對皮膚敏感，應學舒淇多加休息，而且在沒必要的時候不要上妝，讓毛孔暢通，令皮膚有足夠休息，自然可以更快復原。